Rauchen Tabak kann schließlich zu Nikotinsucht führen. Und wie jede andere Sucht beginnt das Gehirn, Nikotin als etwas zu erkennen, das es braucht. Die Freisetzung dieser Substanz führt zu einer intensiven Reaktion, die oft von einer Anzahl von unerwünschten Symptomen begleitet wird, einschließlich extremer Stimmungsschwankungen.
Nikotin
Das in Zigaretten enthaltene Nikotin beeinflusst tatsächlich die Funktionsweise des Gehirns. Nach dem Einatmen erhöht dieses Alkaloid die Freisetzung von Neurotransmittern, wie Dopamin, in den Belohnungswegen des Gehirns, erklärt das National Institute of Drug Abuse. Wenn der Dopaminspiegel steigt, erleben Sie Freude. Es ist jedoch auch bekannt, dass die wiederholte Stimulierung dieser Wege das Verhalten verstärkt. Mit der Zeit erwirbt das Gehirn ein Bedürfnis, dass die Substanz ihre angenehmen Wirkungen beibehält, was zu einer Abhängigkeit führt.
Auswirkungen
Während der Drogenspiegel innerhalb von 10 Sekunden nach dem Einatmen von Tabakrauch seinen Höchststand erreicht, schätzt die American Heart Association, dass Nikotin aus einer einzigen Zigarette bis zu zwei Stunden im Blutkreislauf halten kann. Dies wird durch die bei Rauchern häufig vorkommende Mehrfachdosierung verstärkt, die zur Ansammlung von Nikotin im Blut führt, das sechs bis acht Stunden nach der letzten Zigarette anhalten kann. Aus diesem Grund können Entzugssymptome bei einigen Menschen mehrere Stunden dauern.
Rückzug
Die Deposition des Nikotinkörpers verringert die Aktivität von Dopamin im Gehirn, was das Verlangen nach der Substanz auslöst. Wenn Sie den Körper nicht mit dem Alkaloid versorgen, beginnen Sie mit dem Entzug, manchmal innerhalb von zwei Stunden. Es ist zu dieser Zeit, wenn Sie Symptome des Entzugs, wie Stimmungsschwankungen, manifestieren.
Bei einer Stimmungslage können Sie sich plötzlich aufgeregt oder ungeduldig fühlen. Sie können reizbar oder sogar irrational werden. Im Allgemeinen ist Ihre Reaktion für die vorliegende Situation nicht angemessen. Dinge, die Sie normalerweise nicht frustrieren würden, werden ärgerlich. Sobald Sie den Körper mit Nikotin versorgen, kehren Sie die Dopaminspiegel im Gehirn zurück, was zu einem entspannteren oder sorgloseren Zustand führt. Das Nikotin beruhigt die Nerven und lässt Sie sich besser fühlen.
Zeitrahmen
Laut den National Institutes of Health, die Symptome der Nikotinentzug Spitzen zwei vor drei Tagen nach Ihrer letzten Zigarette. Nach dieser Zeit nehmen Heißhunger und andere Symptome innerhalb weniger Wochen ab und verschwinden fast vollständig. Wenn Sie ein stärkerer Raucher sind, kann es länger dauern, um Erleichterung zu finden.
Behandlung
Um die Nikotinabhängigkeit zu behandeln, stehen eine Reihe von Medikamenten zur Verfügung. Einige ersetzen tatsächlich das Nikotin und reduzieren langsam die Dosis im Laufe der Zeit, während andere die Wirkungen von Nikotin minimieren, indem sie die Neurotransmitter im Gehirn verändern. Unabhängig von der Art der Medikamente, sie alle helfen, Heißhunger und andere Symptome im Zusammenhang mit Nikotinentzug zu minimieren. Durch die Kombination eines dieser Medikamente mit einer Verhaltenstherapie verdoppelt sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aus dem Krankenhaus aussteigen, rät die Mayo Clinic.
