Fingernägel bestehen aus Schichten von Keratin, einer Art von Protein. Neue Zellen wachsen unter der Kutikula, wodurch alte Zellen aushärten und sich verdichten. Die alten Zellen wachsen dann in Richtung der Fingerspitzen aus. Aber wie MotherNature.com sagt, haben die meisten Leute nicht die perfekten Fingernägel, die wir in Zeitschriften sehen. In der Tat haben viele Menschen schwache, leicht zerrissene Fingernägel, die durch die täglichen Strenge des Lebens verursacht werden. Manche Menschen werden einfach mit schwachen Fingernägeln geboren.
Gesunde Fingernägel
Laut der Mayo Clinic sind gesunde Fingernägel kammfrei und glatt. Sie haben alle die gleiche Farbe und Form. Sie haben keine Flecken oder Verfärbungen und können vertikale Grate haben. Die Spitzen sollten, wenn sie lang genug sind, aufgrund der fehlenden Pigmentierung eine weißliche Farbe haben. Einige Nagelverletzungen können weiße Flecken verursachen, aber diese Flecken verschwinden normalerweise, wenn der Nagel herauswächst.
Symptome von schwachen Nägeln
Symptome von schwachen Fingernägeln sind Dünnheit und leicht gebrochene Nägel. Darüber hinaus können sie sich schälen und langsam wachsen. Schwache Nägel sind anfälliger für Risse oder Spalten. In schweren Fällen können sie sich sogar schmerzhaft vom Nagelbett lösen.
Ursachen
MotherNature.com sagt, dass schwache Nägel bedeuten können, dass es irgendwo anders im Körper Probleme gibt. Psoriasis, ein Zustand der Haut, der zu Juckreiz führen kann, kann schwache Nägel verursachen. Hyperthyreose, die eine Schilddrüsenüberfunktion ist, kann auch Schwäche verursachen. Anämie kann auch zu schwachen Nägeln beitragen. Darüber hinaus kann es einen Calciummangel signalisieren. Die meisten Fingernagelschwäche wird jedoch durch alltägliche Verletzungen, Nägelkauen oder mangelnde Pflege verursacht.
Pflege
MayoClinic.com schlägt vor, Ihre schwachen Nägel trocken und sauber zu halten. Darüber hinaus trimmen Sie sie oft, um das Reißen zu minimieren. Befeuchten Sie Ihre Nägel regelmäßig. Achten Sie beim Auftragen der Lotion auf die Hände darauf, dass die Lotion auch in den Fingernagel gerieben wird. Nimm nicht deine Nägel oder beiße sie nicht. Dies verursacht nicht nur Schäden, es kann Pilze in alle Schnitte einbringen, die das Pflücken oder das Beißen verursacht haben könnte. Verwenden Sie Nagellack und Härter, um die Nägel zu stärken.
Heilmittel
Eier essen ist eine einfache Möglichkeit, Nägel zu stärken. Wellsphere.com schlägt die Vermeidung von raffiniertem Mehl und Zucker vor, die die Proteinabsorption blockieren. Darüber hinaus sind Vitamin C, Nüsse und Thunfisch gute Ergänzungen zur Ernährung, um stärkere Nägel zu fördern. Ihre Nägel sollten vor kaltem Wetter geschützt werden. Handschuhe sollten getragen werden, um zu verhindern, dass Nägel reißen oder splittern. Ein Biotin-Supplement kann auch verwendet werden, um die Nageldicke zu erhöhen.
