Eine der einfachsten Möglichkeiten, Arme während des Gehens zu straffen, besteht darin, etwas Gewicht hinzuzufügen. Gewichte gibt es in Handschuhen und Handgelenkbandagen, die beim Gehen nicht fallen gelassen werden können. Mit zusätzlichen Gewichten kannst du entweder mit deiner normalen Armhaltung gehen oder Übungen hinzufügen, um deine Arme zu kräftigen und zu stärken. Wenn Sie es vorziehen, nicht mit Gewichten zu gehen, können Sie immer noch die Armübungen benutzen und das Gewicht Ihres Körpers verwenden, um Ihre Arme und den Oberkörper zu straffen.
Eine Frau geht, während sie ihre Arme schwingt. Bildnachweis: Design Pics / Design Pics / Getty Images Eine der einfachsten Möglichkeiten, Arme während des Gehens zu straffen, besteht darin, etwas Gewicht hinzuzufügen. Gewichte gibt es in Handschuhen und Handgelenkbandagen, die beim Gehen nicht fallen gelassen werden können. Mit zusätzlichen Gewichten kannst du entweder mit deiner normalen Armhaltung gehen oder Übungen hinzufügen, um deine Arme zu kräftigen und zu stärken. Wenn Sie es vorziehen, nicht mit Gewichten zu gehen, können Sie immer noch die Armübungen benutzen und das Gewicht Ihres Körpers verwenden, um Ihre Arme und den Oberkörper zu straffen.
