Diejenigen, die Gemüse auf ihrer Pizza lieben, können schlimmeres tun, als das Vegi-Fest zu bestellen, wenn sie bei Domino bestellen. Dieser Kuchen wird mit Pilzen, Oliven, Paprika, Tomaten und Zwiebeln belegt. Das US Department of Agriculture, oder USDA, liefert Informationen für das Vegi-Fest auf handgeworfener Kruste.
Umhüllung-Größe und Kalorien
Das USDA identifiziert zwei Scheiben eines mittleren Kuchens als eine typische Portion. Eine solche Portion enthält 441 Kalorien, einschließlich 220 Kalorien aus Kohlenhydraten, 144 aus Fett und 77 aus Protein.
Fettes Profil
Zwei Scheiben, ca. 203 Gramm Vegi Feast Pizza, enthalten 16 Gramm Gesamtfett. Fast die Hälfte, 7,2 Gramm, ist gesättigtes Fett. Laut Walter Willett in "Essen, Trinken und Gesund sein" können gesättigte Fette die Kreislaufgesundheit beeinträchtigen, indem sie Ihren Körper dazu anregen, schädliches LDL-Cholesterin zu produzieren. Laut Willett ist das Verhältnis von gesättigtem Fett zu gesunden ungesättigten Fettsäuren am wichtigsten, wenn man sich das Fettprofil eines Lebensmittels ansieht. Bei 7 Gramm gesättigtem und nicht nennenswertem ungesättigten Fett ist das Vegi Feast eine schlechte Wahl für Menschen, die Herzprobleme haben oder einem Risiko ausgesetzt sind.
Kohlenhydrat-Profil
Eine Portion Vegi Feast Pizza liefert 57,1 Gramm Kohlenhydrate. Fünf dieser Gramm sind einfache Zucker, mit knapp 4 Gramm Ballaststoffen. Die restlichen Kohlenhydrate sind komplexe Kohlenhydrate. Komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe sind laut Willett die gesündesten Kohlenhydratoptionen.
Eiweiß
Eine Portion Vegi Feast Pizza liefert 19,3 Gramm Protein, ungefähr 39 Prozent Ihrer USDA empfohlenen täglichen Aufnahme. Obwohl ein Teil dieses Proteins aus Käse stammt, stammen die meisten aus pflanzlichen Produkten. Pflanzenproteine sind unvollständig und liefern nur einige der Aminosäuren, die Ihr Körper benötigt. Unvollständige Proteine werden am besten in Kombination mit komplementären Proteinen gegessen.
Vitamine und Mineralien
Trotz der großen Menge an Gemüse hat Vegi Feast einen geringen Vitamin- und Mineralgehalt. Dies liegt daran, dass die meisten Gemüse während des Kochens Nährstoffe verlieren. Eine Portion liefert 28 Prozent Ihres täglichen Calciums, 19 Prozent Ihres Eisens, 18 Prozent Ihres Vitamin A und 2 Prozent Ihres täglichen Vitamin C. Dies kostet 999 mg Natrium pro Portion, fast die Hälfte Ihres Tagesbedarfs.
