Menschen entscheiden sich für eine Nasenoperation oder Rhinoplastik, um die Form oder das Aussehen ihrer Nasen zu ändern. Das Verfahren wird oft durchgeführt, um das Gleichgewicht im Gesicht wiederherzustellen, eine unansehnliche Beule entfernt zu bekommen oder verstopfte Atemwege zu reparieren. Das kosmetische Verfahren gilt als größere Operation und erfordert mindestens 10 Tage Ruhe und Pflege, um die heikle Arbeit nicht zu stören. Es gibt eine Reihe von Übungen, die nach einem Nasenjob für verschiedene Zeiträume vermieden werden müssen.
Aerobic
Am Tag nach der Operation ist das Gehen erlaubt. Viele Ärzte ermutigen ein mildes Gehen, so gut es die Patienten tolerieren können, um zu verhindern, dass sich nach einem chirurgischen Eingriff Blutgerinnsel bilden. Laufen, Joggen und andere aerobe Aktivitäten sind in der ersten Woche verboten. Leichtes Aerobic sollte dem Zeitplan langsam hinzugefügt werden. Zusätzlich zur Sicherung der Stiche und zur korrekten Heilung der Knochen wird die Atmung durch die Schwellung in der Nase für mindestens zwei bis drei Wochen behindert, wodurch intensives Training schwieriger zu ertragen ist.
Biegen
Alle Übungen, die ein Bücken erfordern, sollten in der ersten Woche vermieden werden. Dazu gehören das Berühren von Zehen, Knirschen und Heben. Für mindestens eine Woche nach der Operation sollte der Patient nichts schwerer als 10 Pfund, einschließlich kleiner Kinder, heben. Der Druck beim Heben und Biegen kann dazu führen, dass die Stiche platzen und den Heilungsprozess verlangsamen. Sexuelle Aktivitäten sollten begrenzt sein und keine aeroben Bewegungen beinhalten. Es kann besser sein, wenn die Patienten in der ersten Woche nach der Operation alleine schlafen, um zufällige Schläge durch umherschleudernde Partner in der Nacht zu vermeiden.
Sport
Es dauert ungefähr sechs Wochen, bis die Nasenknochen nach der Nasenkorrektur verheilt sind. Nach der ersten Woche können die Patienten moderate Aktivitäten aufnehmen und ihren Körper auf Intensität und Dauer der Übung einstellen lassen. Für die Dauer des Heilungsprozesses sollten jedoch in der Regel anstrengendes Sporttreiben und Trainieren vermieden werden. Jede Sportart, bei der ein Kontakt möglich ist, wird für fünf bis sechs Monate nicht empfohlen, um keine Probleme mit dem geschwächten Nasenbereich zu verursachen. Schwimmen kann nach etwa sechs Wochen genossen werden. Patienten sollten bei strahlendem Sonnenschein auf Sport und Aktivitäten verzichten, da jede Art von Sonnenbrand den Heilungsprozess behindern und zusätzliche Schwellungen verursachen kann. Sonnenschutz sollte immer dann angewendet werden, wenn der Patient in der Sonne ist.
