Vitamine mit Kalium, Zink, Magnesium und Kalzium kommen in einem Multivitamin, das Mineralien enthält. Diese Bestandteile für Vitamine werden täglich vom menschlichen Körper benötigt. Mineralien können auch als Elemente bezeichnet werden. Diese Mineralien können auch in Lebensmitteln gefunden werden. Es ist eine gute Idee, eine ausgewogene Ernährung zu essen und mit einem täglichen Multivitamin zu ergänzen. Bevor Sie irgendwelche Vitaminzusätze beginnen, sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitspflegeversorger, um sicher zu sein, dass sie für Sie sicher sind.
Centrum Ultra
Centrum Ultra ist ein Multivitamin für Erwachsene mit zusätzlichen Mineralien, das als Centrum Ultra Men's und Centrum Ultra Women's verkauft wird. Beide Sorten enthalten neben Vitaminen Kalium, Zink, Magnesium und Calcium. Eine Pille wird täglich eingenommen. Regelmäßige Centrum für Männer und Frauen enthält auch diese Mineralien, hat aber eine niedrigere Dosierung von Calcium und Magnesium. Zum Beispiel enthält Centrum Ultra Vitamine für Männer und Frauen 25% der Tagesdosis Magnesium, laut seiner Produkt-Label. Regular Centrum enthält 13% Magnesium. Der Rest von Magnesium, der vom Körper benötigt wird, muss mit angemessener Nahrungsaufnahme erreicht werden.
Ein-Tages-Energie
One-A-Day Energy ist ein Multivitamin für erwachsene Männer und Frauen. One-A-Day Energy vermarktet dieses Produkt als Unterstützung für geistige Wachsamkeit und erhöhte Energie; es stärkt auch das Immunsystem. Zink wird benötigt für ein gesundes Immunsystem und um Erkältungen und Infektionen zu bekämpfen, laut dem University of Maryland Medical Center, und dieses Vitamin enthält 100% der Tagesdosis an Zink.
Ein-Tag-Maximum
One-A-Day Maximum ist für erwachsene Männer und Frauen gedacht, die täglich mit körperlichem Stress konfrontiert werden. Es wird angenommen, dass dieser tägliche Stress das Immunsystem schwächt und freie Radikale dazu anregt, im Körper zu zirkulieren. Freie Radikale können Zellschäden verursachen. Dies führt dazu, dass Zellen nicht richtig funktionieren. Sie können sich auch in einem geschwächten Zustand befinden, was zu einer Anfälligkeit für Infektionen führt. Diese Formel enthält Kalium, Zink, Magnesium und Calcium.
