Die Innenseite Ihrer Nase hat viele kleine Blutgefäße, die es Ihrer Nase ermöglichen, Gerüche, Geschmäcker und Empfindungen zu erkennen. Diese Blutgefäße sind sehr leicht gereizt, was oft zu Nasenbluten führen kann. Die kalten Temperaturen und die trockene Luft im Winter erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Nasenblutung. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um winterbedingte Nasenbluten und Wintergewohnheiten zu reduzieren, die zu Nasenbluten beitragen können.
Schritt 1
Blas deine Nase nur wenn nötig. Weil kalte Temperaturen den Schleimfluss erhöhen können, können Sie feststellen, dass Ihre Nase im Winter mehr läuft. Wenn Sie Ihre Nase zu oft oder zu heftig blasen, kann dies Ihre Nasenschleimhäute reizen. Wenn Sie Ihre Nase putzen, tun Sie es so sanft wie möglich oder tupfen Sie stattdessen die Nase. Verwenden Sie ein weiches Tuch oder Tuch, um Schäden im Nasenbereich zu vermeiden.
Schritt 2
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus, um Feuchtigkeit in die Luft einzuleiten. Trockene Winterluft kann die Blutgefäße anfälliger für Schäden machen. Reinigen Sie den Luftbefeuchter regelmäßig, um Pilze, die in feuchter Umgebung gedeihen, nicht in die Luft zu bringen.
Schritt 3
Tragen Sie Vaseline auf die Innenseite Ihrer Nasenwege auf. Dadurch wird die Feuchtigkeit in Ihrer Nasenhöhle eingeschlossen, was möglicherweise ein Nasenbluten verhindert. Andere Optionen umfassen die Anwendung einer antibiotischen Creme oder Kochsalzlösung Nasenspray.
Schritt 4
Vermeiden Sie scharfes Essen oder heiße Getränke, die zu Blutungen beitragen können und häufig im Winter zum Aufwärmen verzehrt werden. Der Verzehr von Lebensmitteln, auf die Sie allergisch reagieren, wie Milch oder Weizen, kann auch Ihre Blutgefäße entzünden und das Risiko für Nasenbluten erhöhen.
Schritt 5
Begrenzen Sie Ihre Verwendung von Medikamenten inhaliert durch die Nase, wie z. B. abschwellende Nasensprays, die häufig zur Bekämpfung von Erkältung und Grippe-Symptome, die im Winter vorherrschen. Inhalative Medikamente können die Nasenschleimhaut reizen und Nasenbluten verursachen.
Warnungen
- Die Einnahme von Blutverdünnern kann die Wahrscheinlichkeit einer Nasenblutung erhöhen. Aspirin hat auch blutverdünnende Wirkungen und kann die Schwere Ihrer Nasenbluten erhöhen. Suchen Sie Notfallmedizin auf, wenn Ihre Nase länger als 20 Minuten blutet oder wenn Sie aufgrund eines Schlags auf den Kopf eine Nasenblutung bemerken.
