Der Blutdruck ist oft einer der ersten Tests bei einem Arztbesuch. Dieses Vitalzeichen ist ein einfaches aber aufschlussreiches Maß für die unmittelbare Gesundheit sowie ein Indikator für langfristige Gesundheitsrisiken. Ein plötzlicher Blutdruckabfall kann ein Zeichen für eine schwere Dehydratation, eine schwere Infektion oder einen signifikanten Blutverlust sein, während anhaltend hoher Blutdruck oder Bluthochdruck das Risiko für Herz- und Blutgefäßerkrankungen, Schlaganfall und Nierenerkrankungen erhöht. Das Erreichen normaler Blutdruckwerte ist ein gesundheitliches Ziel, und obwohl dies die Möglichkeit einer Krankheit nicht ausschließt, ist dies ein wichtiges Maß für die Gesundheit.
Blutdruck Grundlagen
Der Blutdruck ist ein Maß für die Kraft des Blutes, das gegen die Arterienwände drückt, während das Herz Blut durch den Körper pumpt. Der Blutdruck wird als ein Satz von zwei Zahlen angegeben, ausgedrückt in mm Hg oder Millimeter Quecksilbersäule. Wenn der Blutdruck als 110 über 70 oder 110/70 mm Hg angegeben wird, ist die erste Zahl der systolische Druck und die zweite ist die diastolische. Der systolische Druck spiegelt die Kraft wieder, die auf die Arterien ausgeübt wird, wenn das Herz schlägt, und die diastolische Zahl bezieht sich auf den Druck zwischen den Herzschlägen.
Normaler Blutdruck
Die American Heart Association definiert einen normalen Blutdruckbereich für Erwachsene als systolischen Druck unter 120 und diastolischen Druck unter 80 - oder Messwerte unter 120/80 mm Hg. Der Blutdruck kann zu niedrig werden, was normalerweise ein Problem darstellt, wenn die Werte unter 90/60 mm Hg liegen oder Symptome wie Schwindel, Ohnmacht, klamme Haut, flache Atmung oder Müdigkeit auftreten.
Die Blutdruckwerte können zu hoch werden, was ein Risiko für langfristige Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen, Nierenversagen, erektile Dysfunktion und Schlaganfall darstellt. Die Werte der Prähypertension liegen im Bereich von 120 bis 130 über 80 bis 89, und Hypertonie gilt als Werte über 140/90. Empfehlungen zur Behandlung von Bluthochdruck mit Medikamenten und Blutdruckwerten bei der Behandlung werden von Ihrem Arzt festgelegt. Behandlungsrichtlinien können je nach Alter, Gesundheitszustand und ethnischem Hintergrund variieren und werden regelmäßig vom Joint National Committee (JNC) zur Prävention, Erkennung, Bewertung und Behandlung von Bluthochdruck aktualisiert. Aktuelle Leitlinien sind in der Februar-Ausgabe von "JAMA . "
Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen
Blutdruckwerte können sich aus vielen Gründen ändern. Ihre Messwerte können durch Faktoren wie Alter, ethnische Zugehörigkeit, Geschlecht, Ernährungsgewohnheiten und körperliche Fitness beeinflusst werden. Der Blutdruck ist in der Regel niedriger während des Schlafs oder in Ruhe, und sie erhöhen sich mit Stress, Angst oder heftige Übung. Eine einzelne Bluthochdruckmessung ist in der Regel von geringer Bedeutung, aber konsistent hohe Werte erfordern eine medizinische Bewertung.
Warnungen
Wenn Ihre Blutdruckwerte zu hoch oder zu niedrig sind, besteht ein Risiko für kurz- und langfristige gesundheitliche Folgen. Lassen Sie Ihre Messwerte regelmäßig überprüfen, einschließlich der Überwachung zu Hause, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Wenn Ihre Blutdruckwerte außerhalb des normalen Bereichs liegen, sollten Sie die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes für Medikamente und Lebensstilmanagement befolgen und Ihren Arzt anrufen, wenn Ihr Behandlungsplan die meisten Ihrer Messwerte nicht innerhalb des Zielbereichs erreicht. Suchen Sie auch sofort medizinische Hilfe auf, wenn Ihre Blutdruckwerte 180/110 oder höher sind, oder wenn Sie hohen Blutdruck haben mit verschwommener Sicht oder Kopfschmerzen.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
