Die Suche nach dem sprichwörtlichen "Jungbrunnen" ist seit der Entstehung des Menschen am wahrscheinlichsten. Die durchschnittliche Lebensdauer in den meisten Industrieländern liegt zwischen etwa 75 und 84 Jahren, wobei Frauen laut Statistik der Central Intelligence Agency 2011 mindestens drei Jahre überleben. Gute Ernährung, Vermeidung von Krankheiten, verfügbare medizinische Versorgung und Umweltfaktoren beeinflussen die Langlebigkeit - obwohl bestimmte Nahrungsergänzungen angeblich auch Ihnen helfen, länger zu leben. Astragalus ist ein chinesisches Kraut mit einer langen Geschichte der Förderung der Jugendlichkeit, und bestimmte wissenschaftliche Studien belegen dies. Beratung mit einem Gesundheitsfachmann vor dem Einstieg in eine pflanzliche Supplement-Therapie wird immer empfohlen.
Astragalus Wurzel
Astragalus membranaceus ist eine in China heimische Pflanze, insbesondere in den nördlichen Regionen. Die Wurzeln von Astragalus werden medizinisch verwendet, gewöhnlich nachdem sie zwischen vier und sieben Jahren alt sind. Bei richtiger Ernte werden die Wurzeln oft zu Extrakten, Tonika oder Tees verarbeitet. In der traditionellen chinesischen Medizin gilt Astragalus als ein vitales Kräutertonikum, das das Immunsystem stimuliert und Gesundheit und Langlebigkeit fördert, besonders wenn es langfristig angewendet wird. Laut "Chinesische Kräutermedizin: Materia Medica" enthält Astragalus starke Antioxidantien, Flavonoide und andere Substanzen, die antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Astragalus und Telomeres
Telomere sind die schützenden Enden von Chromosomen, die sich bei jeder Zellteilung im Körper langsam verkürzen und verschleißen - ein Prozess, der für das Altern des Menschen von zentraler Bedeutung ist. Die Theorie besagt, dass Telomere als eine Art Countdown-Uhr wirken. Wenn sie sich abnutzen, stoppt die Zellteilung und das Gewebe wird schnell abgebaut und stirbt ab. Telomerase-Enzyme arbeiten, um Telomere zu erneuern, obwohl sie nicht produziert werden, da der Körper im Laufe der Zeit altert. Laut einer Studie, die 2008 in einer Ausgabe des "Journal of Immunology" veröffentlicht wurde, haben Substanzen in der Astragalus-Wurzel - Cycloastragenole und Astragaloside genannt - die Fähigkeit, die Telomerase-Enzymproduktion zu aktivieren, die Telomer-Depletion verhindern und neue bilden kann. Theoretisch wird die Zellreplikation nicht abgebaut und Gewebe altern langsam. Zwei patentierte Formen von Astragaluswurzelextrakt sind als TAT2 und TA-65 bekannt.
Astragalus und Immunität
Astragalus zeigt auch starke immunstimulierende und antivirale Eigenschaften, die Gesundheit und Langlebigkeit fördern, indem sie Infektionskrankheiten vereiteln. Laut "Medical Herbalism: Die Wissenschaftsprinzipien und -praktiken der Kräutermedizin" aktiviert Astragalus das p-53-Gen, das die Synthese von Interleukin-2 stimuliert, einer Substanz mit Antikrebs-Fähigkeiten, die viele Viren direkt abtöten kann. Astragalus stimuliert auch die Produktion von natürlichen Killerzellen für das Immunsystem, die durch den Blutkreislauf und die Lymphe zirkulieren und fremde Eindringlinge angreifen.
Astragalus verwenden
Im Gegensatz zu anderen immunstärkenden Kräutern, die über kurze Zeit besser wirken, wie Echinacea, ist Astragalus am effektivsten, wenn es langfristig eingenommen wird. Wenn Sie Astragalus einnehmen, um den Telomerschaden zu reduzieren, macht der tägliche Konsum natürlich Sinn. In der chinesischen Kräuterkunde gilt Astragalus als sicher und wirksam, wenn es nach Angaben von "The Way of Chinese Herbs" bei Dosierungen bis zu 25 g täglich verwendet wird. Eine typische Dosierung des standardisierten Extrakts reicht von 250 bis 500 mg dreimal täglich. Die hauptsächliche Kontraindikation ist, dass Astragalus nicht eingenommen werden sollte, wenn Sie Fieber haben, da es es verstärken oder verlängern kann. Nebenwirkungen treten selten auf, obwohl Magenverstimmung und allergische Reaktionen möglich sind.
