Löwenzahn und Mariendistel gelten als Kräuter für die Leber. Ein lästiges Gras für einige, eine Fundgrube für medizinische Heilmittel für andere, Löwenzahn Verwendung als Heilpflanze reicht weit zurück in die chinesische Geschichte. Mariendistel, auch bekannt als Silymarin, ist eine blühende Kraut aus dem Mittelmeerraum und Teile von Nordafrika. Es wird seit 2000 Jahren als pflanzliches Heilmittel für eine Vielzahl von Beschwerden verwendet, einschließlich Leber- und Gallenblasenproblemen. Bevor Sie irgendwelche pflanzlichen Heilmittel verwenden, fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie und Ihren Gesundheitszustand geeignet ist.
Gesundheitliche Vorteile von Löwenzahn Tee
Löwenzahnblätter sind nahrhaft und wurden lange in traditionellen Behandlungen zur Reinigung und Reinigung der Leber verwendet. Im Osten werden Löwenzahnwurzeln getrocknet und für mindestens eine Stunde in kräftigen Tees aus kochenden Wurzeln und anderen Kräutern verwendet. Laut naturalnews.com sind Löwenzahnblätter 15 Prozent Protein und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Tasse Löwenzahngras enthält 112 Prozent Ihrer täglichen Empfehlung von Vitamin A, 32 Prozent von Vitamin C und 535 Prozent von Vitamin K. Sie enthalten auch 218 mg Kalium, 103 mg Kalzium und 1,7 mg Eisen.
Gesundheitliche Vorteile von Mariendistel Tee
Die Mayo Clinic stellt auf ihrer Website fest, dass mehrere Studien aus Europa Vorteile der oralen Mariendistel auf Zirrhose vorschlagen. In Experimenten bis zu fünf Jahren hat Mariendistel Leberfunktion verbessert und die Zahl der Todesfälle, die bei Patienten mit Leberzirrhose auftreten. Darüber hinaus berichten mehrere Studien der oralen Mariendistel für Hepatitis durch Viren oder Alkohol verursacht Verbesserungen in Leber-Tests. Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, wurden die meisten Studien schlecht konzipiert. Bessere Forschung ist notwendig, bevor eine starke Empfehlung ausgesprochen werden kann.
Wie man Löwenzahn-Tee macht und verwendet
Nach naturalnews.com ist die beste Zeit, Löwenzahnblätter und -wurzeln zu ernten, der frühe Frühling, bevor die Blume blüht, oder Spätherbst, sobald die Blume gegangen ist. Löwenzahnblätter können gepflückt, gehackt und zu Salaten hinzugefügt werden. Löwenzahnwurzeln können auch geröstet werden, um einen Kaffeeersatz zu bilden. Sowohl Löwenzahnblätter als auch Löwenzahnwurzeln eignen sich gut zum Tee. Kochen Sie einen Esslöffel Wurzel pro zwei Tassen Wasser. Je länger es kocht, desto stärker wird der Tee.
Wie man Mariendisteltee herstellt und verwendet
Heute werden vor allem die Samen der Mariendistel medizinisch in Teeform verwendet. Einen Esslöffel Milchdistelsamen in einem Mörser zerstoßen und zu 3 Tassen kochendem Wasser geben. Für ca. 20 Minuten einwirken lassen und abseihen. Einige Kräuterkundige schlagen vor, eine Tasse 30 Minuten vor den Mahlzeiten am Morgen, Nachmittag und Abend sowie kurz vor dem Zubettgehen zu trinken und dann die Einnahme auf drei Tassen pro Tag nach drei Tagen zu reduzieren.
