Basketball erfordert kurze Stopps und Starts während des schnellen Spiels, erfordern phantastische Beinarbeit. Ohne die richtigen Schuhe sind Zehennägel oft ein Opfer des Spiels. Zu allem Überfluss können Fußzehen auf lange Sicht Ihr Spiel beeinträchtigen, wenn Sie nicht behandelt werden und schnell auf ihre Ursache reagieren. Wenn Sie verstehen, warum Ihre Zehennägel wund sind, können Sie das Problem schnell beheben, um so schnell wie möglich wieder in Ihr Spiel einzusteigen.
Symptome
Wenn Ihre Zehennägel während des Spiels einem Überdruck ausgesetzt sind, können Sie feststellen, dass sie geschwärzt aussehen. Einige andere häufige Symptome umfassen Zärtlichkeit bei Berührung. Selbst wenn sich Ihre Zehennägel nicht verändert haben, sind allgemeine Zärtlichkeit und Schmerzen nach einem Spiel kein gutes Zeichen, besonders wenn es Sie beim Spielen stört oder nicht schnell nachlässt, sobald Sie aufhören.
Ursache
Die wahrscheinlichste Ursache für Ihre Zehennagel Schmerzen beim Spielen von Ball ist schlechte Passform Schuh. Wenn Ihre Schuhe einen Überdruck auf die Zehennägel ausüben, entwickeln Sie ein sogenanntes subunguales Hämatom oder "schwarze Zehe". Dies ist das Ergebnis eines Überdrucks, der auf die Spitze des großen Zehennagels ausgeübt wird, was zu einer Ansammlung von Blut unter dem Zehennagel und einem dunklen Aussehen führt. Eingewachsene Zehennägel sind auch schuld, vor allem, wenn enge Basketballschuhe Ihren Zehennagel zwingen, unsachgemäß und in die Haut zu wachsen.
Behandlung
Wenn Sie von einem subungualen Hämatom betroffen sind, wenden Sie sich an einen Fußpfleger. Ein Fußpfleger hat die Werkzeuge, um das Blut aus dem Zehennagel zu entwässern, um sein Aussehen zu verbessern und die Schwellung, die zur allgemeinen Zärtlichkeit beiträgt, zu erleichtern. Wenn ein eingewachsener Zehennagel Ihr Problem ist, ist ein Ausflug zu einem Arzt oder Podologen auch verdient. Eingewachsene Zehennägel werden behandelt, indem der Teil des Zehennagels abgeschnitten wird, der in die Seite des Nagelbetts wächst, so dass ein gesünderer Nagel an seiner Stelle wachsen kann.
Verhütung
Da Schuhpassagen in der Regel die Ursache für Zehennagelschmerzen während des Spiels sind, ist es wichtig, dass Sie Ihre Schuhe richtig kaufen. Beginnen Sie mit einem Sportgeschäft, das auf Basketballschuhe spezialisiert ist. Gehen Sie am Ende des Tages, wenn Ihre Füße natürlich geschwollen sind. Wählen Sie einen Basketballschuh, der eine gute seitliche Fußstütze für die seitliche Bewegung bietet, aber stellen Sie sicher, dass Ihre Zehen nicht die Kante des Schuhs erreichen. Legen Sie Ihre Ferse in die Rückseite des Schuhs und wählen Sie einen mit einem halben Zoll zwischen Ihrem Zeh und der Innenspitze.
Bevor Sie ein Spiel spielen, halten Sie Ihre Zehennägel richtig gepflegt, indem Sie sie abschneiden, damit sie nicht über die Zehe hinausgehen. Schneiden Sie beim Beschneiden gerade nach vorne, um zu verhindern, dass eingewachsene Zehennägel Ihr Spiel beeinträchtigen.
