Ein Pneumothorax kann eine schwere Lungenerkrankung sein, die Atembeschwerden, starke Schmerzen in der Brust und Engegefühl in der Brust verursacht. Ein Pneumothorax tritt auf, wenn Luft aus den Lungen entweicht und den Pleuralraum füllt, der den Bereich zwischen den Lungen und der Brustwand darstellt. Die Luft kann nicht entweichen und drückt auf das Lungengewebe, so dass sie schwer atmen kann. Es wird typischerweise durch etwas verursacht, das das Lungengewebe punktiert, wie eine gebrochene Rippe oder ein durchdringendes Trauma, obwohl einige Zustände spontan auftreten. Manchmal ist eine Thoraxdrainage notwendig, um überschüssige Luft oder angesammelte Flüssigkeit abzulassen. Ihr Arzt könnte einige Atemübungen verschreiben, die Sie ausführen, wenn Sie sich von einem Pneumothorax erholen.
Bedeutung
Atemübungen nach einem Pneumothorax sind als Teil Ihrer Behandlungsmethoden von Vorteil. Das Ausführen der Übungen könnte zu einer Versteifung der Brustkorbmuskulatur führen. Dies kann das Atmen schwieriger oder schmerzhafter machen, wenn die versteiften Muskeln versuchen, sich auszudehnen. Darüber hinaus kann die Einnahme von kleinen, flachen Atemzügen zu einer verminderten Sauerstoffaufnahme führen. Sauerstoff ist notwendig, um den Körper zu heilen und Ihre Aktivität beizubehalten, ohne lethargisch zu werden.
Leistungen
Atemübungen nach einem Pneumothorax tragen dazu bei, das Lungengewebe elastisch zu halten, was Ihnen die Atmung ein wenig erleichtert. Außerdem wird durch tiefe Atmung und Husten das Auftreten weiterer Atelektasen verringert, die auftreten, wenn sich die winzigen Luftsäcke der Lunge, die sogenannten Alveolen, zusammenziehen und zusammenfallen. Die Aktion des tiefen Atmens drückt die Luft in die Alveolen, was helfen kann, sie offen zu halten. Diese Luftsäcke sind verantwortlich für den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit dem Blutstrom, und Atelektase kann die Menge an Sauerstoff reduzieren, die Ihr Blut in Ihr Gewebe transportieren kann.
Übungen
Sie können tiefe Atemübungen üben, um Ihnen zu helfen, von einem Pneumothorax zu heilen. Liegen Sie auf Ihrem Rücken, legen Sie Ihre Handflächen auf den untersten Teil Ihrer Rippen. Atmen Sie langsam und tief ein und saugen Sie mit Ihrem Bauch Luft in Ihre Lungen. Laut einer Webseite auf der Website der University of Missouri, wird diese Art von Übung helfen, Luft in die unteren Teile der Lunge zu liefern, die das Auftreten von Atelektase reduzieren kann. Sie können auch erwägen, beim Ausatmen ein Summen zu machen. Ziehen Sie einen langen, tiefen Atemzug und summen Sie beim Ausatmen, versuchen Sie, den Ton so lange wie möglich zu halten. Üben Sie diese Art von Atemübung für zwei vor drei Minuten.
Überlegungen
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Schwester zum Üben von Atemübungen nach einem Pneumothorax. Sie brauchen auch Ruhe, wenn Ihre Lunge heilt, also vermeiden Sie es, die Übungen zu übertreiben, um den Prozess zu beschleunigen. Konzentriere dich auf deine Atmung und vermeide keuchend oder wiederholende flache Atemzüge. Diese Art von Hyperventilation kann Schwindel verursachen oder zu Verletzungen führen. Wenn Sie starke Schmerzen oder plötzliche Atemnot verspüren, stoppen Sie die Übungen und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
