Essensriegel sind praktisch, weil Sie sie fast überall hin mitnehmen können, und ein Proteinriegel ohne Zucker ist möglicherweise eine bessere Wahl als ein Riegel mit hohem Zuckergehalt und weniger Protein, wenn Sie versuchen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren oder Ihr Gewicht zu kontrollieren. Der zuckerfreie Proteinriegel sollte Ihren individuellen Kalorien- und Nährstoffbedürfnissen entsprechen und sollte gut schmecken. Es gibt viele Marken von zuckerfreien Riegeln zur Auswahl.
Optimale Protein-Diät-Riegel
Optimal Protein Diät Riegel sind proteinreiche Riegel, die nicht nur frei von Zucker sind, sondern auch frei von Gelatine, einem tierischen Inhaltsstoff. Jeder Riegel hat 190 Kalorien und 2,5 Gesamtfett, einschließlich 1,5 g gesättigtem Fett. Sie haben 20 g hochwertiges Protein aus Molke und Soja, die nach Angaben der Harvard School of Public Health jede der essentiellen Aminosäuren liefern, die Sie für Ihre Ernährung benötigen. Die Riegel enthalten 18 g Zuckeralkohole, und sie haben Sucralose als nicht nahrhaften Süßstoff.
Chocolite High Protein Riegel
Chocolite Proteinriegel von HealthSmart sind eine gute Wahl für kleinere Snacks, denn jeder wiegt nur 34 g oder nur eine Unze und hat 95 bis 100 Kalorien. Sie haben 9 g Protein aus Molke und Soja, und sie sind besonders nützlich für die Erhöhung der Aufnahme von Ballaststoffen, einem Nährstoff. Jeder Riegel hat 9 g Faser oder 36 Prozent des Tageswertes. Die Riegel enthalten nur 4 g Zuckeralkohole, und zu den Aromen gehören Kekse und Sahne, dreifacher Schokoladenfondant, Erdnussbutter, Cashewkaramell und Schokoladenschildkröte.
Doctor's Carb-Rite Diät-Bar
Wenn Sie ausschließlich natürliche Lebensmittel essen möchten, kann eine der besten Arten von Protein-Riegel ohne Zucker Doctor's CarbRite Diät-Riegel sein. Jede enthält 21 g Protein und sie haben keine künstlichen Süßstoffe wie Aspartam, Saccharin oder Sucralose. Sie haben 190 Kalorien, 4 g Fett und 2 g Cholesterin erhöhendes gesättigtes Fett oder 8 Prozent des Tageswertes. Sie haben 19 g Gesamtzuckeralkohol, die Zuckerersatzstoffe sind, die zu Durchfall führen können, wenn Sie zu viel von ihnen essen, nach der Mayo Clinic. Individuelle Toleranz variiert, aber Sie können Auswirkungen mit einer Einnahme von 10 bis 50 g fühlen.
ThinkThin proteinreiche Riegel
Thinkthin High-Protein-Riegel können eine gute Wahl sein, wenn Sie einige Aromen ausprobieren möchten, die unter anderen zuckerfreien Proteinriegeln nicht üblich sind. ThinkThin-Riegel sind in mit Schokolade überzogenen Erdbeeren, Schokoladen-Espresso, dunkler Schokolade, Mandarinen-Creme, Zitronen-Sahne-Torte und weißer Schokolade erhältlich. Jeder hat 230 Kalorien, 9 g Fett und 3 g gesättigtes Fett, und sie haben 20 g Protein Molke, Kaseinat und Sojaproteine ... Sie haben 25 g Gesamtkohlenhydrate, einschließlich 14 g Zuckeralkoholen.
