Ob Heuschnupfen, Sinusitis oder Erkältung, geschwollene Nasenwege können sehr lästig sein. Durch eine Entzündung der empfindlichen Blutgefäße um die Passagen verursacht, ist eine verstopfte Nase in der Regel nicht ernst, und es kann oft mit einfachen Hausmitteln verhindert oder reduziert werden. Wenn diese Mittel nicht wirken, müssen Sie möglicherweise ein rezeptfreies Mittel einnehmen. In schweren Fällen, z. B. wenn Ihre Nase gelben oder grünen Schleim produziert, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Schritt 1
Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, insbesondere heißen Tee oder Brühe. Mangel an Feuchtigkeit ist eine häufige Ursache der Schwellung der Nasenwege.
Schritt 2
Erhöhen Sie die Feuchtigkeit in der Luft mit einem Luftbefeuchter oder einem Verdampfer. Alternativ halten Sie Ihr Gesicht über ein Waschbecken oder einen Topf mit dampfendem Wasser. Die Hitze hilft auch, die Nasenwege zu entspannen.
Schritt 3
Spülen Sie Ihre Nasengänge mit einer sanften Salzlösung mit einem Neti-Topf, einer Flasche oder einer Spritze. Neigen Sie den Kopf zur Seite, während Sie vorsichtig und langsam die Kochsalzlösung in das obere Nasenloch spritzen und das Wasser durch die Gänge und das andere Nasenloch laufen lassen. Versuchen Sie dies nicht, wenn Ihre Durchgänge vollständig blockiert sind. Machen Sie Ihre eigene Salzlösung, indem Sie 1/4 TL auflösen. von Kochsalz in 8 Unzen von warmem Wasser.
Schritt 4
Hören Sie auf, ein abschwellendes Spray zu verwenden, wenn Sie es länger als zwei oder drei Tage verwendet haben. Diese Sprays können die Verstopfung der Nase nach kurzer Zeit sogar verschlimmern.
Schritt 5
Nehmen Sie ein frei verkäufliches orales Dekongestionsmittel und gegebenenfalls ein Antihistaminikum ein. Einige Medikamente kombinieren diese beiden Medikamente, und einige haben zusätzliche unnötige Zutaten. Überprüfen Sie die Zutaten, um sicherzustellen, dass Sie nur das nehmen, was Sie brauchen. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie nicht sicher sind, was für Sie richtig ist.
Schritt 6
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine verstopfte Nase haben oder wenn Sie gelben oder grünen Schleim sehen, was normalerweise ein Anzeichen für eine Infektion ist.
Schritt 7
Beseitigen Sie alle Umweltfaktoren, die Ihre Schwellung verursachen können, insbesondere Allergene wie Tierhaare, Zigarettenrauch, Schimmel und Staub. Reinigen Sie Ihr Zuhause regelmäßig und überlegen Sie, in einen Luftreiniger zu investieren.
Tipps
- Bei einer sanften Massage der Nasenwege kann der Bereich über der Nase und den Augenbrauen dazu beitragen, den Druck auf die Nasennebenhöhlen zu verringern. Erkundigen Sie sich bei einem Allergologen, welche Allergene Sie betreffen, und schneidern Sie Ihren präventiven Ansatz.
Warnungen
- Wenn diese natürlichen Heilmittel nicht funktionieren, suchen Sie einen Arzt auf. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Schwellungen im Gesicht, verfärbten Schleim, verschwommene Sicht, Schmerzen oder längere Hustenattacken haben.
