Finden Sie Ihr Kind Schlafwandeln kann ein beunruhigender Anblick sein. Schlafwandler könnten versuchen, das Haus zu verlassen oder an einem unpassenden Ort urinieren. Darüber hinaus könnte Ihr schlafwandelnder Teenager wie wild aussehen, herumfuchteln oder versuchen, sich zu schlagen, wenn er zurückgehalten wird. Sogar seine Stimme könnte sich ändern, bemerkt Rafael Pelayo, M.D., Kinderneurologe und Direktor des pädiatrischen Schlafdienstes an der Stanford University in einem Artikel über Kindergesundheit. Während es beängstigend ist, Zeuge zu sein, sagt Pelayo, dass Schlafwandeln bei Jugendlichen ziemlich verbreitet ist.
Jugendlicher Schlafwandeln
Laut Pelayo kommt es während des Wachstums zu einem Anstieg des Schlafwandelns, so dass Kinder besonders anfällig für nächtliches Roaming sind. Schlafwandeln beginnt in der Regel in der Jugend und setzt sich in den Teenagerjahren fort, aber ungefähr die Hälfte, die Sleepwalk vor dem Erwachsenenalter beenden, bemerkt Pelayo. Kinder schlafen oft ein oder zwei Stunden nach dem Einschlafen ein, und sie laufen vielleicht für ein paar Sekunden oder bis zu 30 Minuten herum. Schlafwandeln tritt am häufigsten in den Stadien drei und vier des Schlafes mit schneller Augenbewegung oder REM auf. Dann ist es am schwersten jemanden zu wecken. Wenn Sie in der Lage sind, Ihr schlafwandelndes Kind zu wecken, wird es wahrscheinlich desorientiert und benommen sein. Pelayo empfiehlt jedoch nicht, einen Schlafwandler zu erwecken.
Ursachen und Verhaltensweisen
Laut Pelayo kann Schlafwandeln durch Schlafentzug, Schlafen in ungewohnter Umgebung, Alkohol und anderen Drogen verursacht werden. Andere Auslöser sind Krankheit oder Fieber und Stress. Pelayo bemerkt, dass Teenager, die eine Familiengeschichte von Schlafstörungen haben, und solche, die als Kinder nächtliche Schrecken hatten, anfällig für Schlafwandeln sind. Manchmal hat ein schlafwandelnder Teenager seine Augen geöffnet, aber es gibt offensichtliche Anzeichen dafür, dass er nicht bewusst ist, wie zum Beispiel Schlafreden und benommene oder ungeschickte Manierismen. Er reagiert vielleicht nicht, wenn er angesprochen wird oder schwer aufzuwachen ist. Manchmal wiederholen Schlafwandler auch wiederholte Bewegungen wie das Reiben ihrer Augen.
Vorkehrungen trefffen
Schlafwandeln ist nicht schädlich, aber es kann gefährlich sein. Pelayo merkt an, dass alles, was Sie tun können, wenn Sie bei Bewusstsein sind, Ihr Kind während des Schlafwandelns tun kann, einschließlich des Einschaltens von Elektrowerkzeugen. Treffen Sie Vorkehrungen, damit Ihr Kind sich während einer Episode nicht verletzt. Wenn Sie Ihr Kind schlafwandeln sehen, vermeiden Sie es, ihn zu erschrecken, indem Sie ihn zurück ins Bett locken, anstatt ihn zu wecken. Sperren Sie Fenster und Türen, falls Ihr Kind versucht, das Haus zu verlassen, scharfe oder zerbrechliche Gegenstände aus dem Bereich in der Nähe seines Bettes entfernt und Schutztüren außerhalb seines Zimmers oder an der Spitze von Treppen installiert.
Andere Bedenken
Während das Schlafwandeln in der Adoleszenz ziemlich häufig ist, könnte es etwas Signifikanteres signalisieren als Stress oder Schlafmangel. Schlafwandeln könnte ein Zeichen von Schlafapnoe, Bettnässen oder Nachtangst sein. Darüber hinaus stellt Pelayo fest, dass partielle komplexe Anfälle dem Schlafwandeln ähneln. Diese können zu jedem Zeitpunkt während des REM-Zyklus auftreten. Pelayo warnt Eltern, sich um einen älteren Teenager zu sorgen, der zum ersten Mal schlafwandelt. "Solch ein Patient sollte ein Schlaf-entzogenes EEG erhalten, um einen Anfall auszuschließen", sagt er in einem Artikel auf der Website Kids Health.
