Pure 100 Prozent Cranberry-Saft, der ungesüßt ist, kann gesundheitliche Vorteile bieten. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, und es kann bei der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen helfen. Es wurde auch zur Vorbeugung von Infektionen der Harnwege, der Blase und der Nieren verwendet, da es Substanzen enthält, die verhindern, dass Bakterien an Oberflächen im Körper haften. Cranberries enthalten auch Ballaststoffe und Antioxidantien, die bei der Prävention von Herzerkrankungen und Krebs helfen können. Es gibt jedoch Vorsichtsmaßnahmen zu berücksichtigen, bevor Sie Ihren Cranberry-Saft-Verbrauch erhöhen, weil zu viel zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie sich vor einer Änderung Ihrer Ernährung mit einem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater in Verbindung setzen.
Bauchschmerzen
Cranberrysaft wurde hinsichtlich seiner gesundheitlichen Vorteile nicht vollständig getestet, und es gibt keine nachgewiesenen Mengen, die sich als wirksam erwiesen haben. In niedrigen Dosen scheint es sicher zu sein. Bei einigen Personen können hohe Dosen von Cranberrysaft eine Magenverstimmung und Durchfall verursachen, sagt das Nationale Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin.
Nierensteine
Laut der Medline Plus-Website kann das Trinken von mehr als 1 Liter Cranberrysaft pro Tag über einen längeren Zeitraum die Chance auf Nierensteine erhöhen. Cranberries enthalten eine große Menge einer Chemikalie, die Oxalat genannt wird, das, wenn es mit Kalzium gemischt wird, Nierensteine verursachen kann. Aus diesem Grund sollten Sie, wenn Sie an Nierensteinen erkrankt sind oder ein hohes Risiko für Nierensteine haben, keinen Cranberry-Saft oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, es sei denn, Sie befinden sich unter ärztlicher Aufsicht.
Hoher Blutzuckerspiegel
Wenn Sie an Diabetes leiden oder einen hohen Blutzuckerspiegel haben, sollten Sie nur ungesüßten Cranberry-Saft oder Saft, der künstliche Süßstoffe enthält, zu sich nehmen. Da jeder Fall von Diabetes anders ist, ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel vor und nach dem Trinken von Cranberry-Saft zu testen, um seine Auswirkungen zu bestimmen.
Blutung und Blutergüsse
Obwohl die Verbindung nicht gut verstanden wird, scheint es, dass Cranberry-Saft und Cranberry-Ergänzungen mit bestimmten Herz-Medikamente stören können. Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin empfiehlt, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Cranberry einnehmen, wenn Sie blutverdünnende Medikamente wie Warfarin oder Aspirin einnehmen. Die Kombination von Medikamenten und Cranberrysaft kann zu Blutungen führen, die lebensbedrohlich sein können.
