Schmerzen in der Brust während des Trainings können von deinem Herzen kommen oder von Strukturen, die dein Herz umgeben. Es kann sehr schwierig sein zu sagen, ob ein bestimmter Schmerz von Ihrem Herzen oder von woanders kommt, und wahrer Herzschmerz während des Trainings ist ein lebensbedrohlicher Notfall, bis das Gegenteil bewiesen ist. Deshalb ist es wichtig, von einem Arzt gesehen zu werden möglich, wenn Sie während des Trainings Herzschmerzen haben.
Definition
Wenn Leute sagen, dass sie "Herzschmerzen" haben, meinen sie normalerweise, dass sie irgendeine Art von abnormalem Gefühl in der Mitte ihrer Brust haben, wo sie wissen, dass sich ihr Herz befindet. Wahrer "Herzschmerz" tritt typischerweise auf, wenn das Herzgewebe nicht genug Sauerstoff erhält, um seinen metabolischen Bedarf zu decken. Schmerzen in der Mitte der Brust, auch während des Trainings, kommen jedoch nicht immer aus dem Herzen. Eine kurze Liste von Dingen, die Nicht-Herzschmerzen verursachen können, die Menschen für Herzschmerzen fälschen können, würde Angst, Muskel-Skelett-Schmerzen, saurem Reflux und Lungenembolie (eine Lungenerkrankung) umfassen. Von diesen sind Angst, muskuloskeletale Schmerzen und saurer Reflux häufiger als echte Herzschmerzen (obwohl sie sich möglicherweise nicht so wahrscheinlich während des Trainings präsentieren). Der Schlüssel zur Bestimmung, mit welcher Art von Schmerz Sie es zu tun haben, liegt darin, wie sich der Schmerz darstellt.
Wahrer Herzschmerz
Echter Herzschmerz, der aus einer Übung resultiert, weist typischerweise mehrere der folgenden Merkmale auf: Er befindet sich in der Mitte der Brust (substernal, im medizinischen Jargon); es hat eine "zusammendrückende" oder "druck" -ähnliche Komponente; Schmerzen können in den Kiefer oder in beide Arme ausstrahlen (der linke Arm ist häufiger als der rechte); im Rahmen der Übung wird es mit erhöhter Aktivität, dauern für einige Minuten (mindestens) und (hoffentlich) Ebbe mit Ruhe kommen; und es kann mit einem Gefühl von Schwäche, Übelkeit oder Schwitzen verbunden sein.
Andere Brustschmerzen
Zum Vergleich: Muskel-Skelett-Schmerzen, die auch beim Training auftreten können, sind meist nicht substernal, treten sehr schnell auf, lösen sich schnell auf und werden häufig als "stechender, stechender Schmerz" beschrieben. Muskel-Skelett-Schmerz ist normalerweise ziemlich lokalisierbar, während Herzschmerz weniger so ist. Reflux und Angst sind weniger wahrscheinlich während des Trainings aufzutauchen, aber Reflux tritt typischerweise als substernaler Brustschmerz auf, begleitet von einem brennenden Gefühl im hinteren Teil des Rachens, das nach reichhaltigen Mahlzeiten und im Liegen schlimmer ist. Angstattacken können dem echten Herzschmerz sehr ähnlich sein, sind aber typischerweise mit angstauslösenden Situationen assoziiert (normalerweise keine körperliche Betätigung), werden von einem Gefühl von Panik oder Untergang begleitet, und Ebbe, wenn Sie die angstauslösende Situation verlassen.
Wahre Herzschmerzen Ursachen
Die häufigste Ursache für Herzschmerzen ist eine Krankheit, die als Atherosklerose bezeichnet wird, bei der sich in den Herzkranzgefäßen Fettplaques ansammeln, die die Abgabe von Blut und Sauerstoff an das Herz behindern. Wenn dein Herz schnell schlägt (wie es beim Training der Fall ist), steigt sein Bedarf an Sauerstoff. Der einzige Weg, wie das Herz mehr Sauerstoff bekommen kann, ist, den Blutfluss zu sich selbst zu erhöhen. Wenn jedoch seine Arterien durch arteriosklerotische Plaques zu stark verschlossen sind, ist eine Erhöhung des Blutflusses auf ein angemessenes Niveau unmöglich und das Herz wird relativ sauerstoffarm. Dies manifestiert sich als Herzschmerz.
Notfall
Herzschmerzen während des Trainings sind ein Notfall, bis das Gegenteil bewiesen ist, und wenn Sie während des Trainings Herzschmerzen haben, sollten Sie sofort von einem Arzt aufgesucht werden. Herzschmerzen können etwas sein, das man "Angina" nennt, was bedeutet, dass Ihre Arterien teilweise durch atherosklerotische Plaques verschlossen sind, aber nicht so sehr, dass sie Ihr Herzgewebe dauerhaft schädigen, oder es kann etwas sein, das "Herzinfarkt" oder Herz genannt wird Attacke - bei der Herzgewebe dauerhaft geschädigt wird. Angina ist ein Warnzeichen, das dir sagt, dass du einen Lebensstil (und möglicherweise einen medizinischen oder chirurgischen Eingriff) brauchst, um gesund zu bleiben. ein Herzinfarkt kann dich töten. Andere weniger häufige Ursachen für Herzschmerzen während des Trainings sind mehrere Erbkrankheiten, die beeinflussen, wie gut sich Ihr Herzmuskel zusammenzieht.
