Ändern Sie Ihre Essgewohnheiten, um Gewicht zu verlieren, kann schwierig sein, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Diät-Programme wie das Metabolic Research Center helfen Ihnen dabei, Ihnen Pläne zu machen, die genau beschreiben, was Sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren. Es ist immer besser zu wissen, was auf der Speisekarte steht, bevor Sie sich für das Programm anmelden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ein Programm zur Gewichtsabnahme in Betracht ziehen, wie es das Metabolic Research Center anbietet, um sicherzustellen, dass es für Sie geeignet ist.
Über Metabolic Research Center
Das Metabolic Research Center bietet echtes Essen auf seinem Diätplan, Einzelcoaching, Hormontests und Stoffwechsel-steigernde Nahrungsergänzungsmittel, um Ihnen auf Ihrer Reise zur Gewichtsabnahme zu helfen. Neben dem echten Essen, Protein-Shakes bilden auch einen Teil der Diät-Plan. Während Übung ist nicht notwendig auf dem Gewichtsverlust-Programm, ist es laut der Website ermutigt. Wenn Sie trainieren, behauptet das Zentrum, Sie können 2 bis 5 Pfund pro Woche nach seinem Diätplan verlieren.
Um zu bestimmen, ob Hormone die Ursache für Ihr Gewichtsproblem sind, bietet das Metabolic Research Center Hormontests und eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln an, um das Gleichgewicht zu verbessern, wie zB ihr 7-Keto DHEA und Super Jod Plus.
Zu den stoffwechselverstärkenden Ergänzungsmitteln zählt MRC-6, das neben Kelp, Lecithin, Apfelessig und Blaualgen auch Vitamin B-6 enthält. Phentratrim, das Chrompicolinat und Vanadium sowie Kräuter wie grünen Tee und eine Art von Kaktus namens Hoodia Gordonii enthält, ist auch eine der Gewichtsverlust ergänzt.
Obwohl das Unternehmen über freistehende Geschäfte verfügt, bietet das Metabolic Research Center sein Programm auch online an.
Die Diät
Auf der Metabolic Research Center Diät essen Sie Vollwertkost, die Sie von Ihrem eigenen Lebensmittelgeschäft kaufen, nicht boxed Mahlzeiten. Nahrungsmitteloptionen umfassen magere Proteine wie Büffel, Huhn und Lachs, eine Vielzahl von Gemüse und Früchten, Stärken wie Maistortillas und Kartoffeln, fettarme und fettfreie Milchprodukte wie griechischer Joghurt und Hüttenkäse und gesunde Fette einschließlich Olivenöl und Avocados. Das Zentrum bietet Ihnen ein spezifisches Menü was zu essen ist, so dass Sie kein Rätselraten brauchen.
Die Website bietet eine Reihe von Rezepten zur Planung von Menüs. Dazu gehören Haferflocken Frühstück Kekse, Brokkoli und Käse Quiche Muffins, gefüllte Paprika, Honig-Senf-verkrustete Hähnchen und gebackenen Lachs mit geröstetem Gemüse. Naschkatzen können auf dem Plane Desserts bekommen, darunter Bratäpfel und Schokoladen-Erdbeer-Mousse.
Proteinshakes
Zwei verschiedene Proteinshakes, darunter der High Nutrient Supplement und der Metashake, runden den Diätplan des Metabolic Research Centers ab. Diese Shakes sind jedoch nicht dazu da, Mahlzeiten zu ersetzen, sondern zusammen mit Mahlzeiten oder als schneller Snack zu trinken. Laut der Website, die Shakes schneiden Heißhunger und Hunger zu kontrollieren. Die High Nutrient Supplement Shakes, die in Aromen von Cappuccino bis Grapefruit kommen, haben 90 Kalorien und 15 Gramm Protein. Der Metashake ist höher in Kalorien und Protein, mit 180 Kalorien und 17 Gramm Protein pro Portion. Es enthält auch die meisten essentiellen Vitamine und Mineralstoffe, so dass es eine vollständige Ergänzung ist.
Überlegungen
Das Medical Research Center Diät bietet viele Dinge, die Sie in einem gesunden Gewichtsverlust-Programm suchen sollten, einschließlich Unterstützung, Ermutigung, gesunde Lebensmittel zu essen, einen Plan für Bewegung und ein Wartungsprogramm. Aber während die Diät bieten eine Vielzahl von Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen, und Protein-Shakes zu booten, kann der Plan in Kalorien niedriger als die Website Staaten, weil es einen Gewichtsverlust von bis zu 5 Pfund pro Woche verspricht. Ein gesundes Gewicht-Verlust-Plan sollte Ihnen helfen, verlieren Sie nicht mehr als 2 Pfund pro Woche Abnehmen zu schnell kann dazu führen, dass Verlust von vor allem Muskel und Wasser, nicht Fett.
Auch die Verwendung der Ergänzungen erhöht die Kosten ohne klare Vorteile. Zum Beispiel, Chrom, einer der Hauptbestandteile in Phentratrim, hat bewiesen, nicht mit Gewichtsverlust zu helfen, nach dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Und Super Iodine Plus liefert mehr als 8.000 Prozent des Tageswertes für das Spurenelement. Eine hohe Jodzufuhr kann die Bildung von Schilddrüsenhormonen verhindern und zu Schilddrüsenerkrankungen wie der Morbus Basedow oder der Hashimoto-Krankheit führen. Um sicher zu sein, besprechen Sie die Verwendung dieser Ergänzungen mit Ihrem Arzt.
