Gesunde Füße gehören zu den wichtigsten Vermögenswerten einer Pflegekraft. Lange Arbeitszeiten an den Füßen machen die richtige Ausrüstung nicht nur hilfreich, sondern unverzichtbar.
"Die wichtigste Überlegung für gesunde Schuhabnutzung ist die Anpassung der Breite des Fußes", sagte Dr. Barbara Bergin, eine zertifizierte orthopädische Chirurgin in Austin, Texas. "Die nächste Überlegung ist die Unterstützung des Bogens."
Ihre Schuhe sollten außerdem ausreichend Halt bieten und gut in die allgemeine Form Ihrer Füße passen. Da die Bedürfnisse der Füße variieren, kann die Marke, die für eine Krankenschwester arbeitet, möglicherweise nicht für Sie arbeiten.
Die wichtigste Überlegung für eine gesunde Schuhabnutzung ist die Anpassung der Fußbreite. Die nächste Überlegung ist die Unterstützung von Archiven.
Barbara Bergin, orthopädische Chirurgin
Dansko Clogs
Die Fähigkeit, leicht rückenfreie Schuhe ein- und auszuziehen, mag ansprechend erscheinen, aber sie sind laut Bergin eine wichtige Sache für Krankenschwestern.
"Es gibt nur zwei Möglichkeiten, wie ein rückenfreier Schuh auf deinem Fuß bleibt", sagte sie. "Entweder ist es eng über den Bogen, oder du musst deine Zehen benutzen, um es zu halten, wenn dein Fuß in der Schwungphase deines Ganges ist."
Eine gute Alternative? Hochwertige Clogs, sagte Bergin, die ihre Patienten Dansko Clogs trägt und oft empfiehlt. Das Ehepaar Mandy Cabot und Peter Kjellerup hat die Schuhe von Dansko im Hinblick auf dauerhaften Komfort entworfen.
"Dein Fuß schwimmt irgendwie im Schuh und sucht seinen Komfort", sagte Bergin. "Weil es auf dem Fuß mit der Fingerbreite des Raumes ausgeglichen bleibt, gibt es keine Kompression in empfindlichen Bereichen."
Ab 2013 kosten die meisten Clogs von Dansko 115 bis 145 US-Dollar bei einer Vielzahl von Einzelhandels- und Onlineshops.
Therafit
"Als Fitnesstrainer muss ich einen Power-House-Schuh haben, auf den ich mich verlassen kann, wenn ich trainiere oder auf den Bürgersteig gehe, um Kunden zu trainieren", sagte Shawnee Harkins, Schöpfer und Produzent von Fitness-TV-Shows, darunter " Fit auf der Straße. " Sie trägt und empfiehlt Therafit Schuhe, eine Linie, die von Dr. Lisa Masterson, einem Geburtshelfer / Gynäkologen und Moderatorin der Fernsehshow "The Doctors", kreiert wurde.
Mit dem patentierten Personalized Comfort System von Therafit können Sie den Aufprallschutz und das Polsterniveau an Ihre persönlichen Bedürfnisse und Vorlieben anpassen. Der Keil absorbiert Stöße, und die Außensohle kann angepasst werden, um die Schlagfestigkeit zu erhöhen oder zu verringern.
"Therafit [Schuhe] sind die Verkörperung eines richtigen Schuhs für Übung, Spiel und Arbeit", sagte Harkins und fügte hinzu, dass sie helfen können, Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern, während sie vor Arbeitsunfällen schützen. Die meisten Therafit Wanderschuhe werden auf der Website des Unternehmens für 95 US-Dollar verkauft. Wenn Ihre Schuhe nicht Ihren Erwartungen entsprechen, können Sie diese bis zu 30 Tage nach dem Kaufdatum umtauschen oder zurückgeben.
Nike Kostenlos
Nike Free Schuhe sind so konzipiert, dass Ihre Füße sich freier und natürlicher bewegen als bei typischen Sportschuhen. Die Website des Unternehmens behauptet, dass diese Freiheit ermöglicht, dass Ihre Füße im Laufe der Zeit stärker werden.
"Nike Free ist mein Lieblingsschuh, um den ganzen Tag herumzulaufen", sagte Heather Binns, zertifizierte Personal Trainerin und Coach bei Full of Life Fitness in North Hollywood, Kalifornien.
Während einige Schuhe am besten für schmale Füße geeignet sind, ist Nike Free für durchschnittlich breite und breitere Füße geeignet. Da Sie Ihre Fußmuskulatur wahrscheinlich mehr als gewohnt verwenden werden, empfiehlt Nike einen schrittweisen Übergang von Ihren aktuellen Schuhen zu Nike Free. Nike Free Schuhe sind in den meisten Online- und stationären Schuhgeschäften erhältlich und werden für $ 95 bis $ 160 verkauft.
Neues Gleichgewicht
Binns und Bergin empfehlen New Balance als eine geeignete Marke für Krankenschwestern - und Sie müssen sich nicht für wandspezifische Stile entscheiden. Laufschuhe sind zum Beispiel für hohe Auswirkungen und Aktivität ausgelegt.
"New Balance macht einen hochwertigen Laufschuh", sagte Bergin. "Generell denke ich, dass gute Laufschuhe gute Arbeitsschuhe machen."
Als zusätzlichen Vorteil erhalten Sie in den New Balance Stores Profis, die Ihnen helfen können, die beste Kaufentscheidung zu treffen und gleichzeitig mehr über Ihre Schuhanpassungen zu erfahren. Die Laufschuhe von New Balance variieren je nach Marke und Modell zwischen 64,99 und 174,99 US-Dollar. Sie sind in den meisten Sportschuhen und auf Websites erhältlich.
Krankenschwester-Kameraden
Dr. Jordana Szpiro, Fußspezialistin und Board-zertifizierte Fußchirurgin in Boston, empfiehlt Krankenschwestern, einen "gut gepolsterten Schuh mit einer unterstützenden Sohle mit etwas Nachgiebigkeit und guter Fußgewölbe, gut konturiert zu deinem Fuß" zu suchen. Ihr Paradebeispiel ist Schwester Mates.
Wie der Name schon sagt, sind Nurse Mates speziell auf die Anforderungen der hektischen Arbeitsanforderungen von Krankenschwestern zugeschnitten. Die meisten sind schwarz oder weiß mit rutschfesten Sohlen. Für die beste Unterstützung, wählen Sie Krankenschwester Mates Clogs mit einem Rücken oder einem sportlichen Stil Schuh, der Ihrem Fußgewölbe und Breite passt. Nurse Mates Clogs und Schnür-Sportschuhe reichen im Preis von 67,95 $ bis 77,95 $. Wenn Sie sie nicht über die Website des Unternehmens kaufen möchten, können Sie den nächstgelegenen Händler über den virtuellen Shop-Finder des Unternehmens festlegen.
