Beinödeme oder Schwellungen, auch periphere Ödeme genannt, sind ein häufiges Problem, insbesondere bei älteren Menschen. Es gibt allgemeine Behandlungen, die Menschen versuchen können, Beinödeme zu lindern; Die Behandlung der Ödemursache liefert jedoch die besten Ergebnisse. Beinödeme können aufgrund von Herzproblemen, schlechter peripherer Durchblutung oder aufgrund von Nierenerkrankungen auftreten. Menschen, die den ganzen Tag stehen oder sitzen, leiden oft an einer Schwellung der Beine.
Grundlegende Ursachen behandeln
Laut Donna D. Ignatavicius, M.S. R. N. und M. Linda Workman, Ph.D., Autoren der Ausgabe 2006 von "Medical-Surgical Nursing - Kritisches Denken für Collaborative Care" Lehrbuch, Bedingungen wie Herzerkrankungen und Nierenversagen können Beinödeme verursachen. Die Einnahme von Medikamenten wie vorgeschrieben und die von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsprotokolle tragen dazu bei, ein Beinödem zu minimieren, das als Symptom eines zugrunde liegenden Gesundheitsproblems auftritt. Bei gutartiger Beinschwellung können andere Behandlungen ausreichend sein.
Erheben
Leg deine Füße hoch. Das Anheben der Beine ist eine einfache Möglichkeit, die Schwellung der Beine zu verringern. Scott und White Hospital Patienteninformation informiert, dass Sie Ihre Beine über dem Niveau Ihres Herzens erheben, wenn Sie sich hinlegen. Wenn möglich, heben Sie Ihre Füße auf einer Ottomane oder Liege, wenn Sie sitzen. Wenn Sie zu Bett gehen, heben Sie Ihre Unterschenkel auf einem Kissen an.
Herumbewegen
Wenn Sie längere Zeit stehen oder sitzen, stellen Sie sicher, dass Sie Pausen machen und sich bewegen. Wenn du lange stehst, sammelt sich Blut in deinen Unterschenkeln. Wenn Sie lange sitzen, drücken Sie die großen Blutgefäße in Ihren Beinen zusammen und stören so den normalen Kreislauf. Ändern Sie häufig die Positionen und gehen Sie herum, um eine angemessene Zirkulation zu ermöglichen.
Stützstrümpfe
Die American Association of Family Physicians schlägt vor, Stützstrümpfe zu verwenden, um die Schwellung der Beine zu kontrollieren. Sie können den Stützschlauch im Supermarkt oder in der örtlichen Apotheke kaufen. Wenn Sie eine große Beinschwellung oder ein Problem mit der peripheren Zirkulation haben, kann Ihr Arzt einen Stützschlauch verschreiben. Stützstrümpfe helfen, die peripheren Blutgefäße zu komprimieren, wodurch die Rückleitung zum Herzen verbessert wird, was zur Verringerung des Beinödems beiträgt.
Diät mit wenig Salz
Zu viel Natrium verursacht Flüssigkeitsretention. Nach einer salzarmen Diät wird die Flüssigkeitsretention und das Unterschenkelödem reduziert.
Kontrollgewicht
Übergewicht oder Fettleibigkeit kann Probleme mit der Zirkulation verursachen. Die Kontrolle Ihres Gewichts kann dazu beitragen, die Schwellung der Beine zu minimieren.
Vermeiden Sie einschränkende Kleidung
Tragen Sie keine engen oder engen Kleidungsstücke. Alles, was die normale Zirkulation beeinträchtigt, kann ein Problem mit peripheren Ödemen verursachen.
Diuretika
Manchmal verschreiben Ärzte ein Diuretikum, um zusätzliche Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Menschen mit Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen benötigen häufig Diuretika zur Behandlung von Beinödemen.
