Aromatisiertes Wasser kann Ihnen ein kalorien- oder kalorienfreies Zing geben, wenn Sie einen feuchtigkeitsspendenden Boost benötigen, aber es kann Ihnen auch eine Dosis des künstlichen Süßstoffs Aspartam geben. Während Aspartam in niedrigen Dosen für viele sicher ist und es von der Food and Drug Administration zugelassen ist, kommt es mit möglichen Nebenwirkungen. John McManamy, Journalist für psychische Gesundheit, stellt fest, dass Menschen, die an einer affektiven Störung wie Depression oder bipolarer Störung leiden, ein erhöhtes Risiko für Aspartams negative Auswirkungen haben.
Negative physische Effekte
Aspartam hat laut FitWatch.com das Potenzial, Ihren Körper mit negativen Nebenwirkungen zu konfrontieren. Schwindel, Kopfschmerzen und Sehstörungen sind solche, die zusammen mit Müdigkeit und Schlafstörungen Verwüstungen anrichten können. Ihr Verdauungssystem kann schlagen, mit Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Krämpfe. Die schwersten Nebenwirkungen betreffen den gesamten Körper und umfassen einen Hautausschlag oder eine Nesselsucht, Veränderungen Ihrer Herzfrequenz, Atemnot und in den extremsten Fällen Krämpfe oder Krampfanfälle.
Negative mentale Effekte
Stimmungsschwankungen stehen ganz oben auf der Liste möglicher negativer mentaler Effekte von Aspartam mit Höhen, Tiefen und plötzlichen Verschiebungen von einer Stimmung zur nächsten. Exazerbierte Depression ist eine weitere mögliche Nebenwirkung für diejenigen, die bereits an Depressionen oder einer anderen affektiven Störung leiden. Aspartam kann auch zu Gedächtnisverlust oder Problemen beim Erinnern führen.
Positive Effekte
Diejenigen, die nicht zu empfindlich auf Nahrungsmittelzusätze reagieren oder an einer Gemütsstörung leiden, haben eine bessere Chance, die positiven Nebenwirkungen von Aspartam zu ernten. Der künstliche Süßstoff kann den Geschmack des aromatisierten Wassers verbessern, ohne überschüssige Kalorien hinzuzufügen, ein Schlüssel für die Aufrechterhaltung des Gewichts und den Verlust. Es kann auch das Kariesrisiko verringern, da Aspartam nicht zu Karies und Karies führt. Aspartam ist auch für Diabetiker freundlicher als Wasser, das mit natürlichem Zucker oder anderen zuckerhaltigen Säften und Getränken aromatisiert ist.
Überlegungen
Wasser, das mit Aspartam aromatisiert ist, ist nicht die einzige Option für einen kalorienarmen oder kalorienarmen Drink. Regelmäßiges Wasser ohne Zusatzstoffe bietet keine Chance auf negative Nebenwirkungen von Aspartam oder anderen Süßstoffen. Geben Sie etwas Wasser in ein Wasser mit etwas Zitrone oder Limette. Aromatisiertes Wasser ist nicht das einzige Getränk oder Nahrungsmittel, das Aspartam enthält. Diät Limonaden sind oft auf den künstlichen Süßstoff angewiesen, ebenso wie Kuchen, Bonbons, Konserven, Marmeladen, Gelees und viele andere Speisen und Getränke.
