Käse, der aus Vollmilch hergestellt wird, ist eine fettreiche Nahrung, liefert aber auch Eiweiß, Kalzium und eine Vielzahl anderer Nährstoffe, was ihn zu einer nahrhaften Diät macht, wenn er in Maßen konsumiert wird. Käse gibt es in vielen Varianten, einschließlich eines ethischen Typs, der Feta-Käse genannt wird, der auf die gleiche Weise wie andere Milchprodukte verdaut wird.
Definition
Fetakäse ist eine Käseart, die entweder aus Kuh- oder Ziegenmilch hergestellt wird. Fetakäse ist trocken und leicht zerbröckelnd, was es als Topping für Salate und andere Gerichte beliebt macht. Dieser Käse wird auch zum Kochen oder Füllen anderer Nahrungsmittel verwendet und ist besonders häufig in griechischen Rezepten.
Verdauungsprozess
Ihr Verdauungssystem ist ein langwieriges System, das an Ihrem Mund beginnt und bis zu Ihrem Anus verläuft. Du nimmst Essen durch deinen Mund, wo der Prozess beginnt, und du kaust es und mischt es mit Speichel. Geschlucktes Essen geht durch die Speiseröhre und in den Magen, dann durch den Dünn- und Dickdarm. Der letzte Teil des Dickdarms, der so genannte Dickdarm, schließt die Nährstoffentfernung ab und befördert die Nahrung in das Rektum, wo sie darauf wartet, als Abfall durch den Anus ausgeschieden zu werden. Verschiedene Lebensmittel bewegen sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten durch das System.
Käse und Verdauung
Der normale Verdauungsprozess dauert 24 bis 72 Stunden und Käse ist ein langsam verdauliches Nahrungsmittel. Essen bleibt in Ihrem Magen und Dünndarm irgendwo von sechs bis acht Stunden, dann bewegt sich zu Ihrem Doppelpunkt für die weitere Verarbeitung, nach Michael Picco der Mayo Clinic. Lebensmittel werden innerhalb von 24 Stunden aus dem Körper ausgeschieden, obwohl langsam verdaute Produkte mehrere Tage brauchen, um das System zu verlassen. Dieser Zeitrahmen ist normal, so dass Feta Käse keine Verdauungsprobleme verursacht.
Laktoseintoleranz
Fetakäse ist ein Milchprodukt und verursacht Verdauungsprobleme bei Laktose-intoleranten Menschen. Laktoseintoleranz ist ein medizinischer Zustand, in dem Ihr Dünndarm nicht genug von einem Verdauungsenzym namens Laktase macht, rät PubMed Health. Ihr Körper benötigt dieses Enzym für die richtige Verdauung von Feta-Käse und anderen Milchprodukten. Fetakäse und andere Produkte auf Milchbasis zu essen, wenn Sie laktoseintolerant sind, verursacht unangenehme Symptome wie Blähungen, Blähungen, Magenkrämpfe, Übelkeit und Durchfall. Diese Symptome lösen sich von selbst wieder auf, sobald der Fetakäse oder andere Milchprodukte aus Ihrem System austreten.
Überlegungen
Moldy Feta-Käse ist in Ordnung zu essen, wenn es fest ist und Sie die Form abgeschnitten, nach Katherine Zeratsky der Mayo Clinic, weil das Wachstum nicht halbweich und Hartkäse Sorten durchdringen kann. Werfen Sie zerkrümelten Feta-Käse weg, wenn er schimmelig ist, weil die Schimmelpilze zerbröselten Käse durchdringen und Ihr Verdauungssystem mit Bakterien wie Brucella, Listeria, Salmonellen oder E. coli verletzen können.
