Fahrradfahren mit einem Rahmen, der nicht zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Typ passt, beeinträchtigt Effizienz und Komfort. Schlecht abgestimmte Fahrradrahmen zwingen die Fahrer in unangenehme Körperhaltungen und begrenzen die Kraft, die Ihre Beine in den Antriebsstrang bringen können. Fahrer mit einem großen Körperbau sollten zuerst ein Fahrrad wählen, das zu ihrem Fahrstil passt, und dann einen passenden Rahmen finden.
Schrittlänge
Messen Sie Ihre Schrittlänge vom Boden bis zum Schritt. Stehen Sie aufrecht mit den Füßen so breit wie die Breite Ihrer Hüften. Verwenden Sie ein Maßband, um den Abstand zwischen der Unterseite Ihres Beckenknochens und dem Boden neben Ihrer Ferse zu finden.
Fahrradtyp
Mountainbikes, die mit kleineren Rahmen als Straßenräder entworfen sind, drehen sich scharf und manövrieren gut auf rauhen Wegen. Auf asphaltierten Straßen und Stadtstraßen oder auf langen Fahrten auf dem Land werden Mountainbikes nicht mit der Stabilität und dem Komfort von Rennrädern mit größeren Rahmen übereinstimmen. Entscheiden Sie, welche Art von Reiten Sie tun werden und wählen Sie eine geeignete Fahrradklasse dafür aus. Die Hersteller verwenden unterschiedliche Formeln, um den Reitern diese unterschiedlichen Rahmenstile anzupassen, basieren aber auf individuellen Höhen- und Schrittweitenmessungen, so Schwinn.
Rahmenhöhe
Überprüfen Sie die richtige Rahmenhöhe, indem Sie das Fahrrad mit aufrecht stehendem Fahrrad über die Pedale stellen und beide Füße flach auf dem Boden halten. Stehen Sie gerade auf, brauchen Sie mindestens einen Zoll Abstand zwischen der Oberseite des Rahmens und Ihrem Schritt. Bei Fahrrädern mit einem Drop-Frame-Stil ist diese Messung nicht erforderlich.
Rahmengröße
Wählen Sie eine Rahmengröße mit den Empfehlungen des Herstellers. Schwinn empfiehlt ein Mountainbike-Rahmen von 23 Zoll oder mehr für einen Fahrer für einen Fahrer 6 Fuß, 4 Zoll groß mit einer Innennaht von 35 Zoll oder mehr. Schwinn empfiehlt eine Rahmengröße von 62 bis 64 cm für den gleichen Fahrer - das ist von weniger als 24 1/2 Zoll bis 25 1/4 Zoll. Andere Hersteller verwenden möglicherweise andere Methoden zur Dimensionierung von Frames.
Feintuning
Sobald Sie die beste allgemeine Passform von Fahrrad- und Fahrradrahmen gefunden haben, wenden Sie sich an einen erfahrenen Fahrer, um andere Teile des Fahrrads einzustellen. Berücksichtigen Sie Steigbügel, wenn das Fahrrad zu Ihrem Unterkörper passt, aber Sie zwingen, sich mehr als 50 Grad von der Vertikalen zu biegen, schlägt Rivendell Bicycles vor. Richtige Form mit den Händen am Lenker, während bequem sitzt den Körper in einem Winkel zwischen 50 und 65 Grad.
