Taubheit oder Kribbeln in den Händen ist ein Zeichen, dass es ein zugrunde liegendes Problem gibt, das sich auf Ihre Nerven auswirkt. Obwohl Natrium ein wichtiger Mineralstoff für Ihren Körper ist und benötigt wird, damit Ihre Nerven richtig arbeiten, kann zu viel Natrium in Ihrer Ernährung Taubheit oder Kribbeln in Ihren Nerven verursachen, sowohl aufgrund der Auswirkungen von Natrium auf den Blutdruck als auch aufgrund der Auswirkungen von Natrium auf den Nerven.
Natrium und Blutdruck
Zu viel Natrium kann dazu führen, dass der Blutdruck steigt. Bildnachweis: dondoc-foto / iStock / Getty Images Wenn Sie zu viel Natrium zu sich nehmen, kann dies dazu führen, dass Ihr Blutdruck steigt. Wenn Sie viel Natrium essen, wird die Menge an Natrium in Ihrem Blut steigen. Allerdings muss Ihr Körper die Natriumkonzentration Ihres Blutes in einem ziemlich engen Bereich halten. Infolgedessen behalten Ihre Nieren mehr Wasser, das hilft, das überschüssige Natrium in Ihrem Blut zu verdünnen. Dieses zusätzliche Blutvolumen erhöht jedoch auch Ihren Blutdruck.
Hoher Blutdruck und Kribbeln
Hoher Blutdruck kann zu einem Kribbeln in den Händen führen. Fotokredit: shironosov / iStock / Getty Images Wenn Ihr Blutdruck zu hoch ist, kann dies zu einem Kribbeln in Ihren Händen führen. Ein Anstieg des Blutdrucks kann dazu führen, dass Ihre Blutgefäße anschwellen; Wenn die Nerven in Ihren Händen in der Nähe dieser geschwollenen Blutgefäße sind, können sie etwas eingeklemmt werden. Dies wird zu Kribbeln führen. Chronisch hoher Blutdruck kann auch Blutgefäße schädigen und den Blutfluss zu den Nerven in Ihren Händen einschränken.
Hypernatriämie
Hypernatriämie kann auftreten, wenn Ihr Körper überschüssiges Natrium in Ihrem Blut nicht verdünnen kann. Bildnachweis: Siraphol / iStock / Getty Images Wenn Ihr Körper nicht in der Lage ist, überschüssiges Natrium in Ihrem Blut effektiv zu verdünnen, können Sie einen Zustand entwickeln, der als Hypernatriämie bekannt ist. Natrium ist elektrisch geladen und Nervenzellen sind in der Lage, die Konzentration von Natrium innerhalb und außerhalb der Zellen zu manipulieren, um die elektrischen Ströme zu erzeugen, die sie richtig arbeiten müssen. Wenn die Natriumkonzentrationen in Ihrem Blut zu hoch sind, kann dies zu Nervenstörungen führen, die sich auf verschiedene Arten manifestieren, einschließlich Kribbeln.
Überlegungen
Sie sollten nicht mehr als 2.400 Milligramm Natrium jeden Tag essen. Fotokredit: JoeGough / iStock / Getty Images Die maximale empfohlene Menge an Natrium, die Sie jeden Tag essen sollten, ist 2.400 Milligramm, nach dem National Heart Lung and Blood Institute. Dies entspricht etwa 6 Gramm Kochsalz. Auch wenn Sie Ihrem Essen kein Salz hinzufügen, enthalten die meisten Lebensmittel Natrium. Einige Lebensmittel, insbesondere verarbeitete Lebensmittel, sind sehr Natrium und sollten vermieden werden, wenn Sie versuchen, Ihre Natriumaufnahme zu reduzieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, dass Sie zu viel Natrium zu sich nehmen oder wenn Sie regelmäßig in den Händen kribbeln.
