Der erste Geburtstag eines Kindes markiert oft den Übergang von der Formel zu Kuhmilch und festeren Lebensmitteln. Zu diesem Zeitpunkt haben die meisten Babys bereits einen Geschmack von püriertem Babynahrung und möglicherweise Tischkost. Halten Sie Ihr Baby auf einer ausgewogenen Diät, während Sie fortwährend neue Nahrungsmittel anbieten, trifft die Ernährungsbedürfnisse eines 1-Jährigen und fördern gesunde Ernährungsgewohnheiten.
Entwöhnung
Entferne dich von der Flasche. Im Alter von 1 Jahren sollte Ihr Kind sich davon abhalten, eine Flasche zum Trinken zu verwenden, wenn er noch nicht entwöhnt wurde. Wenn Sie länger warten, um die Flasche loszuwerden, kann dies den Prozess erschweren. Schalten Sie bestimmte Fütterungs- oder Trinkzeiten langsam in eine Schnabeltasse um. Verwenden Sie zum Beispiel tagsüber nur eine Schnabeltasse oder lassen Sie nur eine Flasche zu Hause. Für die meisten kleinen Kinder ist die Nachtflasche am schwierigsten zu entfernen, weil sie tröstlich und Teil der Routine ist. Ersetzen Sie es vor dem Schlafengehen mit anderen Quellen des Wohlbefindens, wie zum Beispiel Schaukeln.
Milch
Beginnen Sie, die Formel für Kuhmilch abzusetzen. Regelmäßige Kuhmilch wird normalerweise anstelle der Formel verwendet, sobald Ihr Baby 1 wird. Vollmilch ist der Standard, da Ihr 1-Jähriger das Fett aus der Milch benötigt. Milch versorgt Ihr kleines Kind mit Kalzium. Wenn Ihr Kind nicht an Kuhmilch interessiert zu sein scheint, bieten Sie ihm eine Kombination aus Milchpulver und Milch, damit es Ihnen vertrauter schmeckt. Schließlich können Sie mehr Kuhmilch verwenden, bis Sie keine Formel in der Mischung benötigen. Anstatt Ihren 1-Jährigen ständig eine Tasse Milch zu haben, beschränken Sie ihn auf bestimmte Zeiten mit nicht mehr als 24 Unzen den ganzen Tag. Zu viel Milch füllt Ihr Kind und verursacht weniger feste Nahrung, die essentielle Nährstoffe wie Eisen enthält.
Festes Essen
Haferflocken ist eine gute Einführung in feste Nahrung. Bewege dein 1-jähriges Kind weg von der erschütterten Babynahrung, um echtes, frisches Essen zu essen. Die meisten Lebensmittel, die Sie selbst essen, sind für kleine Kinder akzeptabel. Schneiden oder zerkleinern Sie Fleisch in kleine Stücke, die Ihr Baby kauen kann. Kochen Sie Gemüse und Nudeln lang genug, um sie sehr weich zu machen, damit sie leicht in den Mund passen. Für 1-jährige Kinder, die gerade lernen, feste Nahrung zu essen, hilft das Maischen mit einer Gabel. Fügen Sie eine Mischung aus Getreide, Obst, Gemüse, Milchprodukten und Proteinen in die Ernährung Ihres kleinen Kindes ein. Beispiele sind warmes Getreide wie Haferflocken, Toast, Reis, gekochtes Gemüse, Joghurt, Käse, Eier und Bohnen.
Tipps
Karotten und Hot Dogs in Längsrichtung schneiden. Für Einjährige ist das Ersticken ein großes Problem. Alle Lebensmittel sollten eine weiche Konsistenz haben, damit Ihr Kind es ohne all seine Zähne essen kann. Schneiden Sie alle seine Lebensmittel in kleine Stücke vor dem Servieren. Schneiden Sie runde Speisen wie Hot Dogs und Karotten in der Hälfte der Länge, so dass die Stücke nicht rund sind. Geben Sie niemals einem 1-jährigen Kind Nahrungsmittel wie Nüsse oder Popcorn, die die Chancen auf Erstickung erhöhen. Der Appetit Ihres Kindes wird wahrscheinlich von Tag zu Tag variieren, aber weiterhin jeden Tag eine Vielzahl von Lebensmitteln anbieten.
