Du denkst vielleicht, dass es sich um ein Low-Tech-Unternehmen handelt: Du musst nur ein Paar Sneaker schnüren und gehen. Aber wenn Sie Ihre Leistung verbessern, für eine Veranstaltung trainieren oder einfach ein bisschen schneller in Form kommen wollen, ist Technologie Ihr Freund.
Hier sind 10 High-Tech-Tools, die Läufern aller Geschwindigkeiten helfen können:
Teuer, aber jede Menge Optionen für den engagierten Läufer. Bildnachweis: Garmin 1. Garmin Forerunner 630 Uhr
Es gibt keinen Mangel an GPS-fähigen Laufuhren auf dem Markt, aber Garmins Forerunner 630 ist einer, der häufig begeisterte Kritiken verdient. Das liegt zum großen Teil an einem ansprechenden Design, einem 1,2-Zoll-Farb-Touchscreen und einer Vielzahl von Funktionen. Dazu gehören: integriertes GPS, die Fähigkeit, Tempo, Geschwindigkeit, Timing und Elevation zu sehen, und erweiterte Metriken wie eine Schwellwertmessung, die Ihre Gesamtleistung anzeigt.
Der Forerunner 630 ist wasserdicht bis 50 Meter, so dass Sie ihn schwimmen können, und beinhaltet einen Radsport-Modus, der Läufer. Ein großer Fehler ist das Fehlen eines eingebauten Herzfrequenz-Monitors, aber es kann leicht mit einem Brustgurt (obwohl ein $ 50 Zubehör kann teuer erscheinen, nachdem $ 399 für die Uhr allein). PREIS: 399 $
Ditch die Ohrhörer für einige ernsthafte Sound-Tech. Fotokredit: Aftershokz 2. Aftershokz Kopfhörer
Musik ist oft das Dilemma des Läufers: Die richtigen Melodien können Sie motiviert halten, aber das Laufen mit Kopfhörern kann gefährlich sein, wenn Sie von den Klängen abgeschnitten sind, die Sie hören müssen, um sicher zu sein. Hier kommt Aftershokz ins Spiel: Diese Kopfhörer verwenden Knochenleitungs-Technologie - sie sitzen direkt auf den Wangenknochen (in der Nähe Ihrer Ohren) und leiten Töne durch Ihre Trommelfelle und Knochen. Dadurch bleiben Ihre Ohren unbedeckt und Sie bleiben mit Ihrer Umgebung verbunden.
Der Trekz Titanium verfügt über einen Titanrahmen, der langlebig, aber flexibel und beständig gegen Schweiß, Feuchtigkeit und Staub ist. AfterShokz verwendet die so genannte PremiumPitch + ™ -Technologie, um die Klangqualität zu optimieren. Dies wurde als Schwäche des Knochenleitungs-Audiosystems angesehen. Sie enthalten auch Noise-Cancelling-Mikrofone für Anrufe und Sprachansagen. PREIS: 130 $
Dieser Hut definiert "Multitasking" neu. Bildnachweis: Caseco 3. Caseco Bluetooth Mützen
Wenn es draußen kalt ist, könnte die Idee, Kopfhörer und einen Hut aufzusetzen, dazu führen, dass man sich festgefahren fühlt. Betreten Sie die Blu-Toque Bluetooth Beanies von Caseco, komfortable Strickhüte mit integrierten Bluetooth-Kopfhörern. So können Sie Ihre Musik hören und direkt von Ihrem Lieblingshut aus telefonieren. Die Hüte sind wasserabweisend und waschbar - nehmen Sie die Lautsprecher einfach aus dem Reißverschluss-Innenbeutel, bevor Sie sie in die Waschmaschine werfen. Batterien können in zwei Stunden geladen werden und dauern für ungefähr sechs Stunden Musikwiedergabe. Es gibt mehr als 55 Styles, also ist es einfach, dein perfektes Aussehen zu finden. PREIS: 50 $
Lass deinen Schuh dir sagen, wenn es fertig ist. Bildnachweis: Runmino 4. Minosohle
Abgenutzte Laufschuhe können Fuß- und Fußverletzungen bedeuten - etwas, das kein Läufer will. Hightech-Minosohlen überwachen das Leben in Ihren Lieblingslaufschuhen. Der Mino-Einsatz ist 2,5 Millimeter dick, 4 Zoll lang und 2 Zoll breit und haftet an der Unterseite eines Schuhs unterhalb der vorhandenen Einlegesohle. (Es ist dünn genug, damit Sie es nicht fühlen sollten, aber Mino bietet einen Abstandhalter für den anderen Schuh, um sicherzustellen, dass Ihre Füße perfekt ausgerichtet sind.)
Die Sohle zählt Kompressionen zur Mittelsohle des Schuhs und verfügt über Leuchtdioden, die Sie sehen können, um zu sehen, wie nahe Sie Kompressionen von 400 Meilen sind - das ist etwa, wenn Hersteller empfohlen, neue Schuhe zu bekommen. Preis: 15 $
Ein integrierter Chip überwacht Ihre Leistung. Bildnachweis: Under Armour 5. Under Armour SpeedForm Gemini 2 Rekord-ausgestattete Turnschuhe
Mit den neuen SpeedForm Gemini 2 Record-Equipped Laufsneakers von Under Armour kannst du wirklich High-Tech werden. Diese Schuhe verfügen über einen integrierten Chip, der Ihre laufenden Messwerte wie Kadenz, Zeit, Dauer, Distanz und Splits verfolgt und speichert. Der Chip - der eine langlebige Batterie verwendet, um die Sneaks zu überdauern - verbindet sich mit UA's MapMyRun App für GPS und Datenanalyse. Sie müssen jedoch nicht mit Ihrem Smartphone mit den Sneakern laufen, um die Daten zu verfolgen, da sie bis zu fünf Trainingseinheiten zwischen den Synchronisationen durchführen können. PREIS: 150 $
Socken, die deine Schritte, Kalorien und Pace verfolgen? JA. Bildnachweis: Sensoria 6. Sensoria Fitness Laufsystem
Wenn Sie wirklich tief in die Analyse Ihrer Form und Leistung eintauchen möchten, ist das Fitness Running System von Sensoria genau das, was Sie brauchen. Dieses System besteht aus zwei Paaren von Sensoria Fitness-Socken, zwei Fußkettchen, einem Pulsmesser und einem Sport-BH (für Frauen) oder einem T-Shirt (für Männer). Die Fitness-Socken verfolgen Schritte, Kalorien, Tempo, Trittfrequenz und Fußlandungstechnik.
Die Socken verbinden sich mit den leichten Fußkettchen, die kabellos mit der mobilen App von Sensoria verbunden sind. Der Pulsmesser passt entweder in den Sport-BH oder in das T-Shirt, so dass Sie keinen großen Gurt tragen müssen. Insgesamt ist das Fitness Running System so konzipiert, dass es in Echtzeit Feedback zu Ihrer Fitness und Form gibt und gleichzeitig Ihre Verletzungsgefahr verringert und Ihre Leistung steigert. PREIS: Männer $ 399, Frauen $ 389
Holen Sie sich Ihren eigenen (!) Persönlichen Coach. Bildnachweis: Pear Sports 7. Birne Personal Coach App
Du liebst die Idee eines Personal Trainers, der Workouts basierend auf deinem Fitness Level und deinen Zielen erstellt, oder? Aber Sie hassen wahrscheinlich die Idee, die großen Summen zu bezahlen, die die meisten Trainer verlangen. Der Pear Personal Coach - eine mobile App (Android und iOS), die einen virtuellen Trainer direkt an Sie liefert - ist kostenlos. Pear zeichnet Ihre Trainingsdaten auf und schlägt Workouts vor, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können.
Viele der Workouts wurden von bekannten Athleten wie der Marathonläuferin Deena Kastor und Kirk Olson entworfen, die das Kraft- und Konditionstraining für das Minnesota Wild Hockey Team beaufsichtigen. Die optionale Mitgliedschaft bei Pear + (4 US-Dollar pro Monat oder 30 US-Dollar pro Jahr) bietet Ihnen unbegrenzten Zugriff auf die Workout-Bibliothek. Kostenlos
Jetzt können Sie detaillierte Informationen darüber erhalten, wie Sie schlafen. Bildnachweis: Emfit 8. Emfit QS Schlaf Monitor & App
Ruhe und Erholung von Ihrem Training ist ein wichtiger Teil des Trainings, aber es ist etwas, das zu oft übersehen wird. Der QS-Schlafmonitor von Emfit hilft Schlaf- und insbesondere Schlafqualität zu einer Priorität zu machen. Der berührungslose Schlafmonitor - er muss Ihren Körper nicht berühren - passt unter Ihre Matratze und misst die Herzfrequenzvariabilität als Indikator für den Fitnesslevel und die Erholung Ihres Körpers. Informationen über Ihren Schlaf, einschließlich Daten über Werfen und Wenden, Bewegung und allgemeine Schlafqualität, werden an Emfits mobile App gesendet, wo Sie detaillierte Daten und Trends im Laufe der Zeit sehen können. PREIS: 299 $
Dieses Tracking-System stellt sicher, dass Ihr Herz (Rate) am richtigen Ort ist. Bildnachweis: Wahoo Fitness 9. Wahoo App & TICKR Lauf Workout Tracker
Ein Herzfrequenzmesser ist ein wertvolles Werkzeug für jeden Läufer, aber wenn Sie nur Ihre Herzfrequenz überwachen, können Sie sich über andere Aspekte Ihres Laufens wundern. Der TICKR Run Workout Tracker von Wahoo bietet in Verbindung mit der mobilen App von Wahoo personalisierte Workouts, mit denen Sie schneller fit werden und schneller laufen können, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Herzfrequenz in der richtigen Zone liegt, um Ihre Ziele zu erreichen.
Und der TICKR ist nicht darauf beschränkt, nur Ihre Herzfrequenz zu messen: Er analysiert Ihre Trittfrequenz und Form mit einem integrierten Beschleunigungssensor, um sicherzustellen, dass Sie reibungslos und effizient arbeiten. Es gibt auch einen Laufband-Modus, um sicherzustellen, dass Ihre Indoor-Bahnen genau verfolgt werden. PREIS: 80 $
Diese App destilliert deine Herzfrequenz-Informationen in eine Punktzahl. Bildnachweis: Mio Global 10. Mio Persönliche Aktivität Intelligenz App
Die Herzfrequenz ist eine wichtige Kennzahl für jede Art von Sportler. Aber diese Zahl und die Auswirkungen zu verstehen, ist nicht immer einfach. Hier kommt die Personal Activity Intelligence (PAI) ins Spiel: Diese App misst Ihre Herzfrequenz und meldet Ihnen die Ergebnisse als leicht verständliche Punkte. Dein PAI-Wert steigt, wenn du mehr Aktivitäten machst, die deine Herzfrequenz erhöhen.
Ihr Ergebnis wird kontinuierlich Tag für Tag berechnet, und Ihr Ziel ist es, es bei 100 oder höher zu halten. Mio sagt, dass es Forschungen gibt, die zeigen, dass Menschen, die ihren PAI-Wert bei 100 oder höher halten, bis zu zehn Jahre länger leben als diejenigen, die das nicht tun. Mio PAI App funktioniert nur mit Mio Wearables (die bei 79 beginnen). Kostenlos
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