Mineralien im Körper, die elektrische Ladungen tragen, werden Elektrolyte genannt. Ihr Urin, Blut und andere Körperflüssigkeiten tragen Elektrolyte durch Ihren Körper. Wenn der Elektrolytspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, können Sie eine Reihe von Symptomen erleben, die von Kopfschmerzen und Übelkeit bis hin zu Verwirrtheit und Austrocknung reichen.
Dehydration
Wenn du schwitzt, weinst und urinierst, verlierst du Wasser. Wenn Sie dehydriert werden, verlieren Sie auch die in den Flüssigkeiten enthaltenen Elektrolyte. Erste Symptome einer Dehydrierung, die lebensbedrohlich sein können, sind Schwindel und Müdigkeit. Sie können Fieber bekommen oder sich benommen fühlen. Ihre Haut wird sehr trocken und Ihre Herzfrequenz erhöht sich, was zusätzlichen Druck in Ihrem Kopf verursacht. In den frühen Stadien gefangen, können Sie die verlorenen Elektrolyte auffrischen und Ihre Symptome lindern, indem Sie ein Sportgetränk trinken, das Elektrolyte enthält. Eine schwerere Dehydrierung kann eine Notfallbehandlung und intravenöse Flüssigkeiten erfordern.
Hyponatriämie
Natrium ist ein Elektrolyt, der die Flüssigkeitsregulation rund um Ihre Zellen unterstützt. Wenn Ihr Natriumspiegel zu niedrig wird, können Sie eine Hyponatriämie entwickeln, eine Elektrolytstörung, die dazu führt, dass die Zellen anschwellen. Zu den Symptomen der Hyponatriämie gehören neben Kopfschmerzen auch Muskelschwäche, Übelkeit, Verwirrtheit und Appetitlosigkeit. Ermüdung und Lethargie traten auf und der Zustand konnte zu Krämpfen oder Koma führen.
Erbrechen
Ein Zustand, der zyklische Erbrechen Krankheit genannt wird, tritt auf, wenn Sie Zyklen des Erbrechens für Stunden oder Tage zu einer Zeit ohne irgendwelche anderen offensichtlichen Symptome durchlaufen. Eine Infektion, Stress, Allergien oder Angst können die Episoden auslösen, berichtet das National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen. Viele Menschen mit Migräne leiden auch an zyklischem Erbrechen, entweder als Folge von Kopfschmerzen oder als Nebenwirkung. Konsistentes Erbrechen verursacht einen dramatischen Elektrolytverlust sowie Dehydratation, Karies und Speiseröhrenschäden. Während die Behandlung variiert, ist die wirksamste Behandlung die Prävention, indem die Auslöser vermieden werden, die die Zyklen auslösen.
Bluthochdruck
Eine geringe Aufnahme von Elektrolyten wie Kalium, Magnesium, Natriumchlorid und Kalzium in die Nahrung kann laut der American Heart Association zu einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck führen. Obst und Gemüse sind die wichtigste Quelle für Kalium und Magnesium in Ihrer Ernährung, und Kalzium kommt hauptsächlich von Milchprodukten, obwohl viele Gemüse auch erhebliche Mengen an Kalzium enthalten. Einige der frühen Prädiktoren für Bluthochdruck oder Hypertonie sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Sehstörungen und Verwirrung. Medikamente zur Behandlung von Migräne können laut Medline Plus auch zu Bluthochdruck führen. Die Behandlung umfasst in der Regel blutdrucksenkende Medikamente und Ernährungsumstellungen.
