Jüngste Behauptungen weisen darauf hin, dass Leinsamenöl viele gesundheitliche Vorteile hat, indem es hilft, hohe Blitze und Cholesterin-Reduktion zu bekämpfen und eine Rolle bei der Krebsprävention zu spielen. Menschen haben auch Leinöl zur Behandlung von Osteoarthritis, Angstzuständen, vaginalen Infektionen, trockenen Augen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes eingesetzt. Leinöl wird häufig zur Linderung von Gesundheitsproblemen eingesetzt und wird derzeit intensiv erforscht, um herauszufinden, was es wirklich für Ihren Körper tun kann.
Angeblich aus Ägypten stammend, kommt Leinsamenöl aus den Samen der Flachspflanze. Es wächst normalerweise in den nordwestlichen Vereinigten Staaten und Kanada. Mit seinen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist Leinsamen eine gute Quelle für gesunde Fette. In der Tat deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass Leinsamenöl ähnliche Vorteile wie Fischöl haben könnte. Leinsamenöl ist in flüssiger und Kapselform erhältlich und sollte in Ihrem Kühlschrank aufbewahrt werden. Wie andere Öle ist Leinsamenöl reich an Kalorien - es enthält 120 Kalorien pro 1-Esslöffel Portion.
Herzkreislauferkrankung
Reich an Ballaststoffen, Lignanen und Alpha-Linolensäure - ALA - eine pflanzliche Omega-3-Fettsäure, soll Leinsamenöl kardiovaskuläre Risikofaktoren reduzieren. Nach der Durchführung einer doppelblinden, randomisierten, kontrollierten klinischen Studie, um die Auswirkungen von Leinsamen auf verschiedene kardiovaskuläre Risikofaktoren bei Erwachsenen besser zu verstehen, fanden Forscher, dass Leinsamen LDL, schlechtes Cholesterin und positiv die Insulinsensitivität beeinflusst.
Brustkrebs
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Leinsamenöl bei der Krebsprävention helfen kann. Forscher haben herausgefunden, dass Frauen, die eine höhere Konzentration von Alpha-Linolensäure in ihrem Brustgewebe haben, seltener an Brustkrebs erkranken. Da Leinsamenöl eine gute Quelle für Alpha-Linolensäure ist, glauben Wissenschaftler, dass es helfen kann, Ihre Chancen auf Brustkrebs zu reduzieren. Leinsamenöl interagiert auch mit dem Brustkrebsmedikament Trastuzumab, um das Krebswachstum besser zu bekämpfen als das Medikament alleine, berichtet eine 2010 in "Food and Chemical Toxicology" veröffentlichte Studie.
Sjögren-Syndrom
Das Sjögren-Syndrom ist eine Autoimmunkrankheit, bei der das Immunsystem Drüsen in Ihrem Körper angreift, die bei der Produktion von Feuchtigkeit eine Rolle spielen, wie Speichel- und Tränendrüsen. Aus einer kleinen Studie geht hervor, dass die Einnahme von 1 bis 2 g Leinsamen pro Tag bei Personen mit Sjögren-Syndrom zu einer Verbesserung der Symptome des trockenen Auges führen kann.
