Vorzeitige Ejakulation ist das häufigste sexuelle Problem von Männern unter 40, nach Meinung des Arztes, Autors und Ernährungsexperten Ray Sahelian. Vorzeitige Ejakulation ist als Sekretion von Sperma aus dem Penis früh in Geschlechtsverkehr definiert. Es passiert, bevor der Partner eines Mannes oder der Mann bereit ist und kann für beide Parteien sehr frustrierend sein. In einigen Fällen kann es sogar vor der Penetration vorkommen. Faktoren wie Stress, Alter und Prostataprobleme tragen zur vorzeitigen Ejakulation bei. Einige pflanzliche Heilmittel können helfen, das Problem zu lindern, sagt Dr. Sahelian, aber andere können wenig oder keinen Nutzen bringen.
Schritt 1
Nehmen Sie 100 mg Kava, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben, schlägt Dr. Sahelian vor. Kava-Wurzel kommt in Pillenform und Pulverform, die zu einem Tee gebraut werden kann und in vielen Naturkostläden verkauft wird. Kava erhöht die Durchblutung des Penis und verlangsamt die Reaktion auf erhöhte sexuelle Stimulation, so dass Sie die Erektion länger aufrechterhalten können.
Schritt 2
Fügen Sie zwei Tropfen der Hibiskusblütenessenz zu 1/4 Tasse Wasser hinzu und schlürfen Sie langsam, schlägt Familie Praxisarzt Cynthia Mervis Watson vor. Hibiskusblütenessenz hilft Stress abzubauen und fördert romantische sexuelle Gefühle, die die Fähigkeit erhöhen, die Erektion aufrecht zu erhalten und die Ejakulation zu kontrollieren.
Schritt 3
Nehmen Sie täglich ein Multivitamin für Männer zu sich. Die Verwendung von Multivitaminpräparaten in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kann die sexuelle Ausdauer und Leistung steigern.
Schritt 4
Nehmen Sie Graphite 12C zwei- bis viermal täglich ein. Laut einem Auszug aus dem Doctor's Book of Home Remedies, Ernährungsberater Chris Meletis besagt, dass dieser Nährstoff in Ergänzung Form wird dazu beitragen, vorzeitige Ejakulation bei wiederholter Verwendung zu stoppen. Sobald sich Ihr Zustand gebessert hat, können Sie diese Nahrungsergänzung absetzen.
Schritt 5
Versuchen Sie täglich eine 5HTP (Hydroxytryptophan) Ergänzung zu nehmen. Laut Dr. Sahelian ist 5HTP ein natürlich vorkommender Nährstoff, der für die sexuelle Gesundheit und Serotoninproduktion verantwortlich ist. Es unterdrückt den Drang, früher als normal zu ejakulieren, während es die Ausdauer erhöht. Sie können es in vielen Reformhäusern und Apotheken finden.
Warnungen
- Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel für die vorzeitige Ejakulation versuchen, da Sie eine Krankheit, die eine medizinische Behandlung benötigt, erfahren können.
