Im Wesentlichen ein 24-Stunden-Saft schnell, ist die Monddiät ein Trend, der die Verwendung eines Mondkalenders beinhaltet. Indem man den Tag des Neumonds mit der Abwesenheit fester Nahrung in Einklang bringt und einigen anderen Vorschlägen während jedes Mondzyklus folgt, wird angenommen, dass die Monddiät die Fähigkeit eines Individuums erhöht, schnell Gewicht zu verlieren.
Der Mond und der Körper
Mythen und Überlieferungen über Zeit und Ort haben von der Wirkung gesprochen, die der Mond auf Lebewesen haben kann. Meeresströmungen werden in Richtungen gezogen, die von der Anziehungskraft des Mondes bestimmt werden. Der monatliche Zyklus einer Frau verläuft parallel zum Zeitpunkt des Mondes. Manche glauben, dass ein Vollmond aggressives Verhalten hervorrufen oder Gefahr verursachen kann. Andere mögen glauben, dass der Mond geheime spirituelle Kräfte besitzt. Befürworter der Monddiät glauben, dass die geheimnisvolle Natur des Mondes auch den Schlüssel zur Gewichtsabnahme und Entgiftung halten kann.
Vollmond
Laut Weight Loss Unit.com ist die beste Zeit, um die Monddiät zu beginnen, 2 bis 3 Tage vor Vollmond. Wenn Sie der Monddiät folgen, werden Sie am Tag des Vollmonds angewiesen, weniger als gewöhnlich zu essen und nach 18 Uhr überhaupt nicht zu essen. Wenn Sie sich entscheiden, ist Fasten am Vollmond auch für die Steigerung der Gewichtsabnahme angezeigt, da Heißhunger auf ungesunde Substanzen um diese Zeit Gipfel sein sollen. Das Trinken von viel Wasser und einer Vielzahl von nahrhaften Säften gibt dem Körper die zusätzliche Energie, die er begehrt. An jedem Tag der Monddiät ist es jedoch verboten, Alkohol oder Milch zu trinken.
Abnehmender Mond
Die zweiwöchige Periode des abnehmenden Mondes folgt dem Vollmond. Das Licht vom Mond nimmt am Nachthimmel ab, und diese Zeit soll die Entgiftung und die Entfernung von überschüssigem Wasser aus dem Körper stimulieren. Es wird empfohlen, 8 Gläser Wasser pro Tag während des abnehmenden Mondes zu trinken und eine gesunde Ernährung mit fester Nahrung zu sich zu nehmen, wenn man der Monddiät folgt.
Zunehmender Mond
Während der Zeit des zunehmenden Mondes, wenn das Licht des Mondes am Nachthimmel zunimmt, steigen die Heißhungerattacken, und dies könnte eine Zeit sein, in der Selbstdisziplin getestet wird, so Weight Loss Unit.com. Essen nach 18 Uhr während der Zeit des zunehmenden Mondes ist verboten, da einige glauben, dass der Körper seine Reserven an Energie während dieser Zeit schafft. Obwohl während dieser Zeit des zunehmenden Mondes kein Fasten erforderlich ist, wird das Essen weniger als üblich gefördert. Trinken Sie zusätzliche Mengen von Flüssigkeiten zwischen 3 Uhr und 17 Uhr. Es wird empfohlen, den Körper in den Abendstunden auf der Monddiät voll zu halten.
Neumond
Während eines neuen Mondes ist das Licht des Mondes blockiert und der Mond wird am Nachthimmel schwer zu sehen sein. Nachdem der Kalendertag für den Neumond notiert wurde, muss man, um der Monddiät zu folgen, für den ganzen Tag des Neumonds kein Essen mehr essen. Das Trinken von Flüssigkeiten wie reinem Wasser und Fruchtsaft an diesem Tag wird empfohlen, um dem Körper zu helfen, ungesunde Substanzen auszuspülen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass kein Getränk Zucker oder Salz enthalten sollte. Es wird empfohlen, Kräutertees zu trinken, die für ihre Entgiftungseigenschaften wie Salbei, Löwenzahn oder Stoffwechsel-verstärkenden grünen Tee nützlich sind.
Die Ergebnisse
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirkung, die der Mond auf Gewichtsverlust und Appetit hat. Jedenfalls wird der ganzheitliche Praktiker Dr. Andrew Weil den Saft mindestens einen Tag im Monat fasten, um den Körper zu entgiften und das Verdauungs- und Immunsystem zu verbessern. Dennoch, nach der Diät Rezension Website Free Fad Diets.com, innerhalb von 24 Stunden nach Beginn der Fastenzeit, kann man bis zu 6 Pfund verlieren und kann weiterhin allmählich mehr verlieren im Laufe des Monats, wenn der Plan sorgfältig befolgt wird.
