Im Westen ist Yoga zum größten Teil auf Übungen mit spirituellen Bonuspunkten beschränkt. Das Wort "Yoga" bedeutet jedoch "Vereinigung" und historisch schlägt es einen Weg zu höherem Bewusstsein vor. Dieser Pfad kann physisch, mental oder beides sein - wie im Falle des Kundalini Yoga. Wie der Name schon sagt, arbeitet diese Form von Yoga mit der Kundalini (auch Shakti genannt), die die ursprüngliche kreative Energie ist, die das Leben belebt.
Wie kann die positive Arbeit zur Verbesserung Ihrer Lebenskraft schiefgehen? Die Antwort erfordert ein wenig Erklärung und eine schnelle spirituelle Anatomie Lektion.
Die Schlange aufwecken
In seiner gewöhnlichen Form durchdringt Kundalini den Körper; es ist die Lebenskraft. Aber an der Basis der Wirbelsäule, im Kreuzbein, gibt es ein, was man eine Quelle ruhender Kundalini-Energie nennen könnte, die einer Schlange ähnelt, die dreieinhalb Mal um sich selbst gewickelt ist.
Diese Energie repräsentiert das volle Potential des menschlichen Bewusstseins und es ist diese Energie-Spirale, die entfesselt wird, wenn die Kundalini erwacht ist. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen, einschließlich Asanas, Singen oder Meditieren. In einigen Fällen kann das Erwachen spontan geschehen, wenn jemand mit dem richtigen Kundalini-Meister in Kontakt kommt oder eine Nahtoderfahrung macht.
Hochspannungsenergie
Wenn die Kundalini befreit ist, eilt sie durch eine hohle Röhre im Rückenmark namens Sushumna zum Gehirn. Auf ihrem Weg zum Gehirn, so Swami Vivekananda in seinem Buch "Raja Yoga", befreit die Energie Schicht um Schicht des Geistes und befreit sie von ihrem vergangenen negativen Karma, was zu schönen Visionen und vielen Kräften über Geist und Materie führt. Letztendlich wird der Yogi von der Bindung seiner gewöhnlichen irdischen Identität befreit und erreicht Samadhi, vollständige Vereinigung mit dem göttlichen Bewusstsein.
Kundalini durchdringt den Körper, aber seine Kernkraft ruht in der Basis der Wirbelsäule. Bildnachweis: Tijana87 / iStock / Getty Images Also, was ist nicht zu mögen? Der Yogi B.K.S. Iyengar Swami Vivekananda vergleicht das Nervensystem mit einem elektrischen System mit Leitungen (den Nerven), Schaltkreisen (Chakras) und Toren oder Schlössern (Bandhas). Wie bei jedem elektrischen System kann ein Stromstoß der Kundalini das Gitter beschädigen und schwere psychische und physische Krankheiten verursachen. Während die Kanäle, durch die Kundalini reist, grob mit dem Nervensystem korrelieren, ist Kundalini eine subtile Energieform, die nicht wie normale Nervenzirkulation gemessen werden kann.
Spiritueller Notfall
Zu viel Kundalini, der zu schnell erwacht, ist nicht ohne Gefahr. Probleme können entstehen, wenn die Kundalini-Energie in die Seitenkanäle geleitet wird, die das Rückenmark flankieren - bekannt als Ida und Pingala. Dieses Phänomen wird manchmal als "spiritueller Notfall" bezeichnet. Zusammen mit Gefühlen der Ekstase und Glückseligkeit kann der Yogi eine Anzahl von unangenehm intensiven Zeichen erfahren, die brennende oder sogar sengende Empfindungen, intensive Krämpfe, Vibrieren und Ruckeln umfassen.
Unkontrollierbare Emotionen können so stark auftreten, dass der Prozess einem psychotischen Zusammenbruch gleicht, so die Psychologin Bonnie Greenwell in ihrem Buch "Energien der Transformation". Manche Menschen, die als Kinder missbraucht wurden, können große Angst empfinden, da das Erwachen lange verdrängte Erinnerungen an Trauma oder Verletzung freisetzt.
Die Notwendigkeit eines Gurus
Kundalini Yoga ist ein transformativer Prozess mit starken Energieströmen, die Körper, Geist und Seele beeinflussen. Um Destabilisierungsextreme zu vermeiden, sollte die Transformation von einem qualifizierten Yogi geleitet werden.
Wie Bruce Greyson, Professor für Psychiatrie und Neurobehavioral Sciences an der Universität von Virginia schreibt: "Kundalini würde idealerweise zu gegebener Zeit von einem Guru aktiviert werden, der die Entwicklung dieser Energie richtig leiten kann. Wenn er ohne angemessene Führung erweckt wird ... kann Kundalini sei roh, zerstörerische Kraft, die auf den Körper und die Psyche des Individuums losgelassen wird. "
