Fahrradsitze sind nicht immer bequem, besonders wenn Sie stundenlang fahren. Traditionelle Fahrradsitze haben einen verlängerten Teil, die "Nase" genannt, der Druck auf das Perineum ausüben kann, das über der Prostata liegt. Der anhaltende Druck von einem Fahrradsitz kann zu Taubheit sowie gesundheitlichen Problemen wie Unfruchtbarkeit führen. Obwohl Radfahren nicht direkt mit Prostata-Problemen verbunden ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie häufig fahren oder Symptome einer Prostatavergrößerung erfahren.
Prostata
Die Prostata ist eine walnussgroße Geschlechtsdrüse, die ausschließlich bei Männern vorkommt. Es umgibt den Blasen- und Harnröhrenhals, der Urin aus der Blase trägt. Sowohl muskulär als auch glandulär sezerniert es eine alkalische Flüssigkeit, die einen Teil der Samenflüssigkeit oder der Spermien tragenden Flüssigkeit bildet. Eine Prostatavergrößerung, benigne Prostatahyperplasie oder BPH genannt, tritt häufig bei älteren Männern auf und kann Harnprobleme verursachen. Prostatitis oder Prostataentzündung kann auch zu Fruchtbarkeitsproblemen führen.
Fahrradsitze
Das Sitzen auf einem Fahrradsitz drückt oft auf den Damm, der zwischen dem Anus und den Genitalien liegt. Unter dem Perineum verlaufen wichtige Nerven für Sexual- und Harnfunktionen; die pedundalen Nerven geben Rückschlüsse auf die äußeren Genitalien sowie die Blase und das Rektum. Wenn Sie lange Stunden auf einem traditionellen Fahrradsattel verbringen, können Sie diese Nerven nervenaufreibend belasten. Laut der University of Maryland Medical Center, Radfahren kann das Perineum komprimieren und kann zu Impotenz und anderen Erkrankungen führen. Glücklicherweise bieten die meisten Hersteller Satteloptionen an, die den Stress für Ihren Körper reduzieren und Ihr Risiko für Prostata- und Unfruchtbarkeitsprobleme reduzieren können.
Forschung
Ein Artikel aus dem März 2005 in "European Urology" diskutiert die Überlastungsschäden, die aus dem Langzeit-Radfahren resultieren können. Der Artikel besagt, dass Radfahren zwar ein gesunder, wohltuender Sport sein kann, aber einige Verletzungen im Urogenitalsystem auftreten können. Genitalia Taubheit wurde am häufigsten festgestellt, berichtet in 50 bis 91 Prozent der Radfahrer, gefolgt von erektiler Dysfunktion in 13 bis 24 Prozent berichtet. Die Prostatavergrößerung ist jedoch keine der häufigsten Verletzungen. es wurde als eine der weniger häufig erlittenen Verletzungen berichtet.
Prostata-spezifisches Antigen
Jüngste Studien haben gezeigt, dass Radfahren selbst auf professionellem Niveau nicht zu einer Erhöhung des Prostata-spezifischen Antigens führt - ein Protein, das von der Prostata produziert wird. Wenn dieses Antigen erhöht ist, kann es auf Prostatakrankheiten wie Krebs hinweisen. Eine im Juni 2003 in "Urology" veröffentlichte Studie testete 33 Männer vor und nach einer 13-Meilen-Radtour. Die Studie ergab keinen signifikanten Unterschied in den prostataspezifischen Antigenspiegeln. Eine andere Studie, die im Dezember 2009 in "Urology" veröffentlicht wurde, verglich Radprofis mit einer Kontrollgruppe gesunder Männchen. Bei beiden Gruppen wurden ihre prostataspezifischen Antigenspiegel sowie andere hormon- und uroflowmetrische Messungen überprüft. Die Radfahrer wurden gebeten, einen 300-km-Kurs zu absolvieren, während die Kontrollen dies nicht taten. Abgesehen von einer Abnahme der Testosteronspiegel nach der Fahrt, fand die Studie keinen signifikanten Unterschied bei den prostataspezifischen Antigen- oder Uroflowmetrikparametern.
Prävention / Lösung
Obwohl Studien Fahrradfahren nicht mit spezifischen Prostatakrankheiten verbinden, kann der Druck traditioneller Sitze Probleme sowohl für Männer als auch für Frauen schaffen. Glücklicherweise gibt es mehrere Arten von Sitzen, die dazu beitragen können, diesen Druck zu verringern und Verletzungen vorzubeugen. Suchen Sie nach Sitzen mit einem geteilten Sattel oder einem mit einem Platz in dem Bereich, der normalerweise in den Perineum drücken würde. Es gibt extremere Optionen wie den Fahrradsitz "No-Nose", den Mondesitz und den Easy Seat, die sich geometrisch von einem normalen Sattel unterscheiden. Erwägen Sie, Ihr Fahrrad mit einem zertifizierten Fahrradprofi fit zu machen, der Ihr Fahrrad so einstellen kann, dass Sie weniger Druck auf Ihr Perineum haben.
