Eine Brustumkehrung tritt auf, wenn Ihre Brustwarze nicht mehr aus Ihrer Brust herausragt und in Ihrem Brustgewebe gehalten wird, entsprechend den Grundlagen der Stillzeit. Während dies ein Problem für Mütter sein kann, die versuchen, ihre Kinder zu stillen, können invertierte Brustwarzen auch ein Hinweis auf die Entwicklung von Brustkrebs sein, Schriftsteller auf der Brustkrebs-Symptom-Seite von 365 Health Online Note. Da Ihre Symptome ein Zeichen für eine viel ernstere Erkrankung wie Krebs sein können, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt nachfragen, ob Ihr Zustand das Ergebnis einer Krankheit ist.
Der Pricktest
Brustfütterung Basics stellt fest, dass dieser Test eine effektive Möglichkeit ist zu bestimmen, ob Ihre Brustwarzen invertierend oder nur flach sind. Es wird durchgeführt, indem Sie Ihre Brust am Warzenhof ergreifen und die Seiten Ihres Warzenhofs gegen sich selbst drücken, um Ihre Brustwarze dazu zu zwingen, herauszustehen. Greifen Sie Ihren Warzenhof mit Daumen und Zeigefinger und drücken Sie ihn sanft hinein, damit Sie sich hinter Ihre Brustwarze klemmen können. Wenn Ihr Nippel während der Durchführung dieses Tests weiter nach innen geht, kann dies darauf hinweisen, dass Sie die Brustwarzen umgekehrt haben.
Die Hoffman-Technik
Diese Übung kann nützlich sein, um zu helfen, irgendwelche Hindernisse zu beseitigen, die Ihre Nippel hervorstehen. Sie können die Hoffman-Technik ausführen, indem Sie beide Daumen an der Basis Ihrer Brustwarze platzieren und mit einer sanften Bewegung die Daumen voneinander wegziehen. Laut Mutter-Kind-Gesundheit können Sie diese Übung zweimal am Tag zu Beginn wiederholen und langsam bis zu fünf Mal täglich arbeiten. Die Website merkt an, dass diese Übung eine hilfreiche Möglichkeit sein kann, Ihre Brüste auf das Stillen vorzubereiten, und zwar in den späteren Stadien Ihrer Schwangerschaft.
Nippelstimulation
Indem Sie Ihre Brustwarzen vor dem Stillen stimulieren, können Sie sie zwingen, vorzustehen, es sei denn, sie sind vollständig umgedreht. Stimulationstechniken umfassen das Ergreifen Ihrer Brustwarze mit Ihrem Daumen und Zeigefinger und das Verwenden einer rollenden Bewegung, um es zur Erektion anzuregen, indem Sie es zwischen Ihren Fingern für ungefähr 30 Sekunden verdrehen. Dies sollte gefolgt von einem kalten, feuchten Tuch auf Ihre Brustwarzen folgen, um weitere Erektion stimulieren, nach Still Grundlagen.
