Jeder hat einmal Angstgefühle erlebt. Wenn die Angst Ihren Alltag zu übernehmen beginnt, können die Symptome unerträglich werden; Sie können haben, was eine Angststörung genannt wird. In einigen Fällen kann der Stress, der durch Angst verursacht wird, Sie Gewicht verlieren lassen. Das National Institute of Mental Health berichtet, dass 40 Millionen Erwachsene in den USA an Angststörungen leiden. Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Angststörung haben, sollten Sie medizinische Hilfe für eine positive Diagnose suchen.
Ursachen
Der Gewichtsverlust kann mehreren verschiedenen Gesundheitszuständen zugeschrieben werden, einschließlich Angstzuständen. Wenn Ihre Sorgen Sie überwältigen, kann es Ihre täglichen Lebenskünste stören - einschließlich der richtigen Ernährung und Bewegung. Es gibt fünf Hauptarten von Angststörungen: generalisierte Angststörung, Panikstörung, posttraumatische Belastungsstörung, soziale Phobie und Zwangsstörungen. Einige der Ursachen von Angststörungen sind traumatische Lebenserfahrungen, erbliche, Gehirn-Chemie und schlechte Bewältigungsstrategien.
Symptome
Die Symptome der Angst sind sowohl körperlich als auch emotional. Körperliche Symptome werden durch die Kampf-oder-Flucht-Reaktion des Körpers ausgelöst und können einen tatsächlichen medizinischen Notfall nachahmen. Symptome sind Kopfschmerzen, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Schwindel, Herzklopfen, Zittern und Übelkeit. Emotionale Symptome können Reizbarkeit, eine intensive Furcht vor Angst oder Verhängnis sein, nach Anzeichen von Gefahr und Konzentrationsunfähigkeit suchen. Diese Symptome allein können Sie so ängstlich machen, dass Sie Ihren Appetit verlieren und regelmäßig essen können. Dies kann zu einer signifikanten Gewichtsabnahme bis zur Behandlung beitragen.
Behandlung
Es ist wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, um die richtige Behandlung für Ihre Angst zu bekommen. Die Behandlung kann Bewegung und einen Diätplan umfassen, der Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu halten. Kognitive Verhaltenstherapie hilft Ihnen, sich auf Gedanken und Verhaltensweisen zu konzentrieren, die Sie während einer Angststörung erleben können. Ein Therapeut wird Ihnen helfen, irrationale Überzeugungen zu verarbeiten, die Ihr Leben beeinflussen können. Expositionstherapie ermöglicht es Ihnen, durch Exposition gegenüber Auslösern, die in Ihren Angstattacken resultieren, zu gehen. Im Laufe der Zeit können Expositionstherapie und verschriebene Anti-Angst-Medikamente helfen, Angstsymptome einzudämmen.
Auswirkungen
Angst kann dein Leben beeinflussen und es so aussehen lassen, als wäre es aus dem Gleichgewicht geraten. Extreme Stress- und Angstzustände können Ihr persönliches, soziales und finanzielles Leben beeinflussen. Diese Belastungen können einen großen Einfluss auf Ihren Körper haben. Erhöhter Blutdruck, schlechte Ernährungsgewohnheiten und die Vermeidung von Alltagssituationen können zu weiteren medizinischen Komplikationen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Essstörungen führen. Lernbewältigungsmechanismen und Entspannungstechniken können helfen, Ängste abzubauen, den Appetit zu verbessern und sich wieder normal zu fühlen.
Warnung
Symptome einer Angstattacke wie Herzklopfen, Schwitzen, Brustschmerzen, Durchfall und Müdigkeit sind nicht gefährlich und klingen normalerweise innerhalb von Minuten ab, aber diese Symptome könnten auch das Zeichen eines zugrunde liegenden medizinischen Notfalls wie Herzinfarkt, Schlaganfall oder Hypoglykämie sein. Suchen Sie den Rat Ihres Arztes, um sicherzustellen, dass Sie keine lebensbedrohliche Krankheit haben. Ein drastischer und unbeabsichtigter Gewichtsverlust von mehr als 10 Pfund könnte auch ein Hinweis auf ein ernstes medizinisches Problem außer Angst sein.
