Wie beschädigte Haarfollikel wiederherstellen

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Im Laufe der Zeit können Ihre Haarfollikel aufgrund von Alter, Überanstrengung, Föhnen oder Umwelteinflüssen beschädigt werden. Dies kann zu Bruch, Haarausfall und einer allgemeinen Ausdünnung Ihrer Haare führen. Follikel können auch durch Öl- und Produktablagerungen verstopft werden, was ihnen ebenfalls schaden kann. Laut "More" können Sie Ihre beschädigten Follikel wiederherstellen und Ihr Haar länger und stärker wachsen lassen, indem Sie speziell auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut abgestimmte Produkte verwenden. Verwenden Sie pflegende Haarkuren und massieren Sie Ihre Kopfhaut täglich, und Sie sind auf dem Weg zu gesünderen Follikeln.

Schritt 1

Beginnen Sie täglich mit der Einnahme von Biotin und Niacin. "Elle" gibt an, dass diese Vitamine strapazierten Haaren und Follikeln Kraft und Gesundheit zurückgeben. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie neue Ergänzungen zu Ihrer Diät hinzufügen, und sprechen Sie mit ihm oder ihr über die Dosierung, die für Sie richtig ist.

Schritt 2

Befeuchten Sie Ihr Haar und geben Sie Ihrer Kopfhaut und Ihren Follikeln eine Massage mit einem Haar- und Kopfhaut-Salzpeeling. Laut der Dermatologin Francesca Fusco, M.D., wird dies beschädigte Follikel wiederherstellen und helfen, ihre Gesundheit danach zu erhalten, indem das Blut aktiv durch die Kopfhaut fließt. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um das Peeling für einige Minuten sanft in Ihr Haar einzumassieren und spülen Sie es dann aus.

Schritt 3

Waschen Sie Ihre Haare und Kopfhaut mit einem stärkenden Shampoo. "Mehr" empfiehlt, ein Produkt zu wählen, das pflanzliche und ätherische Öle enthält, da diese zur Reinigung von Haar und Kopfhaut und zur Förderung der Durchblutung beitragen. Befeuchten Sie Ihre Haare und Hände und legen Sie eine kleine Menge Shampoo in Ihre Handflächen. Massieren Sie es mit den Fingern in Ihre Kopfhaut und durch Ihre Strähnen und fügen Sie bei Bedarf weitere Produkte hinzu. Waschen Sie alles, wenn Sie fertig sind, um Produktablagerungen oder Rückstände zu vermeiden.

Schritt 4

Drücken Sie das überschüssige Wasser vorsichtig aus den Locken und befeuchten Sie es anschließend mit einem feuchtigkeitsspendenden Conditioner. "Cosmopolitan" schlägt vor, nach einem Produkt zu suchen, das feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Sheabutter oder Avocadoöl enthält, die Ihre Haare und Follikel ernähren und Bruch verhindern helfen. Glätten Sie den Conditioner durch das Haar und lassen Sie es fünf Minuten lang einwirken, bevor Sie es gründlich ausspülen.

Schritt 5

Lassen Sie Ihr Haar an der Luft trocknen oder föhnen Sie es mit niedriger Hitze. "Cosmopolitan" merkt an, dass zu viel Hitzestyling Ihre Haare und Follikel schwächen und zum Bruch führen kann. Tragen Sie zuerst ein feuchtigkeitsspendendes Spray auf das feuchte Haar auf und halten Sie den Föhn mindestens 6 Zoll von Ihrem Kopf entfernt.