Cranberries, oft nur an Thanksgiving und Weihnachten gedacht, bieten mehr als nur ein leichtes, schmackhaftes Festtagsgericht. Sie bieten auch viele gesundheitliche Vorteile, wenn sie als tägliche ergänzende Therapie umgesetzt werden. Cranberry kann in der Form der Frucht, des Safts, des Extraktes, der Pille und der Kapsel gefunden werden. Cranberry Pillen sind leicht zugänglich und sind in den meisten Naturkostläden und online gefunden.
Fördern Sie allgemeine Gesundheit und Wellness
Da Cranberries eine Fülle von natürlichen Antioxidantien wie Polyphenole (Phenole und Flavonoide) enthalten, sind sie vorteilhaft bei der Verringerung der Risiken für viele Krankheiten und Krebserkrankungen und fördern damit insgesamt eine gute Gesundheit. Die Verwendung von Cranberry-Pillen reduziert die Oxidation von Lipoproteinen mit niedriger Dichte, was das Risiko für Herzerkrankungen senkt. Cranberry-Pillen sind vorteilhaft für das Ausspülen der Nieren und reduzieren das Risiko für Nierensteine. Darüber hinaus enthalten Cranberry-Pillen Eigenschaften, die Bakterien daran hindern, an den Zähnen und dem Zahnfleisch zu haften, das Risiko für Plaqueaufbau und Parodontitis zu reduzieren, nach dem Nutritional Supplement Educational Center.
Verhindern Harnwegsinfektion
Einer der wichtigsten Vorteile von Cranberry-Pillen ist die Prävention der Harnwegsinfektion (UTI), die ein häufiges chronisches Gesundheitsproblem bei Frauen ist. Cranberry-Pillen enthalten Anti-Adhäsions-Eigenschaften innerhalb der Antioxidantien, die verhindern, dass die Bakterien (hauptsächlich E. coli) an der Blase haften bleiben. Eine Pilotstudie aus dem Jahr 2006 untersuchte zwölf Frauen im Alter zwischen 25 und 70 mit einer Geschichte von Harnwegsinfekten, um festzustellen, ob ein konzentrierter Cranberry-Extrakt wiederkehrende HWI verhindern könnte. Während des Studiums der Verabreichung des Cranberry-Extrakts hatte keiner der zwölf Teilnehmer eine Harnwegsinfektion. Nach einer zweijährigen Nachbeobachtung berichteten acht der zwölf Frauen, die weiterhin den Cranberry-Extrakt einnahmen, über keine UTI und keine Nebenwirkungen. Es wurde gefolgert, dass ein Preiselbeerpräparat mit einem hohen phenolischen Gehalt HWI bei Frauen, die wiederkehrenden Infektionen unterliegen, vollständig verhindern kann.
Jock Itch Erleichterung
Jock Juckreiz, ein Hautausschlag, der von einer oberflächlichen Pilzinfektion der Haut herrührt, ist ein häufiges unangenehmes Problem, das durch Hitze, Feuchtigkeit, feuchte Hautfalten oder enge Kleidung verursacht wird. Cranberry-Pillen könnten dazu beitragen, Jock Juckreiz diskret zu lindern. Cranberry-Pillen enthalten Vitamine und Nährstoffe - zum Beispiel Vitamin E, ein entzündungshemmendes Mittel - das helfen kann, das pH-Gleichgewicht wiederherzustellen und die Entzündung, die Jock Juckreiz verursacht, zu reduzieren.
Entgiften Sie den Körper
Cranberry-Pillen können vorteilhaft für die Entgiftung des Körpers von Schadorganismen sein, die den Körper überlasten und das natürliche Reinigungssystem des Körpers daran hindern, effizient zu arbeiten. Cranberries enthalten bakterielle Antihafteigenschaften, die den Körper von Giftstoffen befreien. Cranberries sind eine gute Quelle für Vitamin C, Antioxidantien, Vitamin K, Ballaststoffe, Mangan, Kalium, Vitamin A und Proanthocyanidin, die bei der Reinigung und Ausspülung der Nieren helfen. Darüber hinaus können Cranberry-Pillen bei der Reinigung des lymphatischen Systems, die Beseitigung von Fett und die Neutralisierung der körpereigenen Abfallprodukte nützlich sein, wie die Giftstoffe aus den Zellen und Geweben des Körpers getragen werden, nach der Website Detox for Life. Die Fähigkeit der Cranberry-Pillen, Ihren Körper zu entgiften, erfordert jedoch weitere Untersuchungen aus unvoreingenommenen Quellen, um zu zeigen, wie gut es funktioniert.
Cranberry-Pillen gegen Cranberry-Saft
Nehmen Cranberry-Pillen im Gegensatz zu Cranberry-Saft zu trinken bietet eine Alternative für diejenigen, die nicht den Geschmack von Cranberries mögen. Cranberry-Pillen sind stärker als Cranberry-Saft. Cranberry-Pillen kommen in der Regel aus 100 Prozent Cranberries, während Cranberry-Saft mehr verdünnt und weniger effektiv ist. Wenn Sie Ihre Kalorienzufuhr beobachten, wird die Einnahme von Cranberry-Pillen verhindern, dass Sie zu viele Kalorien trinken. Lesen Sie das Etikett, um zu bestätigen, dass die Cranberry-Pillen aus 100 Prozent Cranberries sind, um die meisten Vorteile zu erhalten.
