Armdrücken kann Armverletzungen verursachen, ähnlich dem Versuch, im Fitnessstudio zu viel Gewicht zu heben. Besonders gefährdet sind Verletzungen von Muskeln, Sehnen und Bändern in Schulter, Arm und Ellenbogen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine schwere Verletzung vermuten. Ihr Arzt kann Röntgenaufnahmen machen, um nach Knochenverletzungen zu suchen, oder eine Magnetresonanztomographie anfordern, um das Ausmaß der Verletzung zu untersuchen.
Kleinere Stämme und Verstauchungen
Verstauchungen und Verstauchungen sind leichte Verletzungen, die nach dem Armdrücken Schmerzen verursachen können. Stämme umfassen gestreckte oder zerrissene Muskelfasern oder Sehnen und Verstauchungen umfassen gerissene oder gestreckte Bänder. Grade-1-Verletzungen beinhalten das am wenigsten gerissene oder gestreckte Gewebe, leichte Schmerzen, leicht warme Haut und wenig oder keine Hautrötung. Verletzungen des zweiten Grades beinhalten gerissenes Gewebe und mehr Schmerzen, insbesondere beim Dehnen oder Berühren des Muskels. Muskeln in Ihrem Arm können sich geschwollen anfühlen und warm oder heiß anfühlen. Schmerzen und andere Symptome für diese Verletzungen können 24 bis 72 Stunden dauern.
Schwere Stämme und Verstauchungen
Grad drei Verstauchungen und Verstauchungen treten auf, wenn Sie die meisten Fasern eines Muskels oder das meiste Bandgewebe in Ihren Gelenken zerreißen. Diese schweren Verletzungen erzeugen unmittelbare und extreme Schmerzen. Sie können auch längere Erwärmung der Haut, Rötung und Schwellung auftreten. Die Kontur Ihres Muskels kann sich infolge schwerer Gewebeschäden sichtbar verändern. Diese Verletzungen können die Muskelfunktion in Ihrem Arm vollständig beseitigen oder stark reduzieren.
Behandlung von Stämmen und Verstauchungen
Verspannungen und Verstauchungen unmittelbar nach dem Armdrücken können die Verschlechterung der Verletzung verhindern. Lassen Sie Gewebe in Ihrem Arm beginnen zu heilen, indem Sie Gewicht von Ihrem Arm halten. Die Anwendung von Eis für 15 bis 30 Minuten alle zwei Stunden kann Schmerzen, Rötungen und Schwellungen reduzieren. Gentile Druck mit elastischen Bandagen für 30 Minuten kann verlangsamen und innere Blutungen und Schwellungen. Wenn Sie Ihren Arm sechs bis zwölf Zoll über Ihrem Herzen heben, wird der Blutfluss und innere Blutungen verringert. Schwere Verletzungen können eine Immobilisierung mit einer Schiene oder Schiene erfordern. Ihr Arzt kann eine Operation als letzten Ausweg für besonders schwere Zerrungen und Verstauchungen vorschlagen.
Knochenbruch
Eine Fraktur des Humerusschaftknochens könnte laut einem Artikel von Forschern des Universitätsklinikums Bergmannsheil aus dem Jahr 2010 die häufigste Verletzung im Armdrücken sein. Frakturen verursachen schwere Armschmerzen und sofortigen Verlust der Griffstärke. Sie können Veränderungen in der Kontur Ihres Armes sehen, wenn Sie eine komplette Fraktur haben. Ihr Arm kann sich bei Berührung zart anfühlen und Sie können Kälte in Ihren Armen oder Händen spüren, wenn die Blutzufuhr beeinträchtigt ist. Frakturen erfordern sofortige ärztliche Behandlung. Ihr Arzt kann in der Lage sein, die gebrochenen Knochen ohne Operation neu auszurichten, oder sie kann während der Operation Nägel und Stifte anbringen, um Knochenfragmente zusammenzuhalten.
