Diabetes-Management beinhaltet, Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich zu halten. Alkohol kann Ihren Körper kurz nach dem Verzehr und für die nächsten acht bis zwölf Stunden nach dem Genuss beeinträchtigen. Ein großes Problem beim Trinken von Alkohol ist, dass die Symptome von Hypoglykämie und zu viel Alkohol sehr ähnlich sind, so dass es schwierig sein kann festzustellen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es nach dem Trinken tun. Es ist zwingend notwendig, dass Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn Sie Alkohol trinken, wenn Sie Diabetiker sind.
Insulin
Wenn Sie ein Diabetiker sind, müssen Sie möglicherweise Medikamente nehmen, entweder eine Pille oder eine Injektion, um Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Die meisten Diabetiker haben einen hohen Blutzuckerspiegel, aber wenn Sie Insulin nehmen, hilft es, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken und in einen gesunden Bereich zu bringen. Ihr Blutzuckerspiegel kann sich ändern, je nachdem, ob Sie gegessen, was Sie gegessen haben und was Sie getrunken haben.
Wirkung von Alkohol
Wenn Sie Alkohol trinken, senkt es laut der American Diabetes Association Ihren Blutzuckerspiegel, was zu Hypoglykämie führen kann. Hypoglykämie ist niedriger Blutzucker. Wenn Sie Alkohol trinken möchten, müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel oder Blutzuckerspiegel überprüfen, um sicherzustellen, dass es in einem normalen Bereich liegt. Der normale Glucosebereich, der von der ADA festgelegt wird, liegt zwischen 100 und 140 mg / dL. Wenn Ihr Glukosespiegel unter dem normalen Bereich liegt, essen Sie etwas Süßes, wie einen Keks oder ein Stück Süßigkeit, um es aufzuziehen. Sobald Sie Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich haben, können Sie etwas Alkohol konsumieren, aber Sie müssen immer noch vorsichtig sein, weil zu viel Trinken Ihren Blutzuckerspiegel drastisch senken kann. Trinken Sie nur kleine Mengen und überprüfen Sie regelmäßig Ihren Blutzuckerspiegel, um sicherzustellen, dass Sie nicht hypoglykämisch werden.
Hypoglykämie Symptome
Symptome von Hypoglykämie sind Schwindel, Orientierungslosigkeit und Schläfrigkeit; Dies können jedoch auch Nebenwirkungen von zu viel Alkohol sein. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihren Blutzuckerspiegel tatsächlich überprüfen, anstatt sich darauf zu verlassen, wie Sie sich fühlen, wenn Sie feststellen, ob Ihr Blutzuckerspiegel in Ordnung ist. Andere Symptome sind Anfälle, Doppel-oder verschwommenes Sehen, Verlust des Bewusstseins, Angst, Schwitzen, Hunger, Zittern und Herzklopfen. Sie können auch Verwirrung oder die Unfähigkeit erfahren, Aufgaben zu erledigen, die Sie normalerweise tun würden.
Überlegungen
Die ADA empfiehlt, dass Frauen ihren Alkoholkonsum auf einen oder mehrere alkoholische Getränke pro Tag beschränken. Ein alkoholisches Getränk ist ein 12-oz. Bier, ein 5-Unze. Glas Wein oder 1? Unze. Wodka, Gin oder Whiskey. Männer sollten ihren Alkoholkonsum auf zwei oder weniger Getränke pro Tag begrenzen. Wenn Sie ein paar Mal pro Woche trinken, informieren Sie Ihren Arzt. Dies kann einen Faktor in der Menge und Art der Diabetes-Medikamente spielen, die er verschreibt, um zu helfen, Ihren Diabetes zu kontrollieren.
