Cranberry-Saft stammt aus einer der drei einheimischen Beeren Nordamerikas - der Cranberry. Die pflanzlichen Eigenschaften dieser roten Beeren sind besonders vorteilhaft für diejenigen, die häufig Harnwegsinfektionen oder kurz Harnwegsinfektionen leiden. Obwohl bestimmte Dosierungen dieses Krauts empfohlen werden, wird das Trinken einer Gallone - oder 16 Acht-Unzen-Gläser - den Urin nicht reinigen. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass Cranberrysaft den Urin nicht reinigt, aber er schützt vor diesen möglichen HWI.
Mechanismus
Wenn sie im Urin schwimmen, haften Mikroben wie E. coli und Staphylokokken an empfindlichen Stellen im Harntrakt und wachsen. Diese Mikroben verursachen in diesen Geweben eine schmerzhafte Entzündungsreaktion, die zu den klassischen UTI-Symptomen des schmerzhaften, häufigen Urinierens und gelegentlichen Blutes im Urin führt. Cranberrysaft säubert den Urin nicht wirklich. Die Phytochemikalien oder Pflanzenextrakte von Cranberries haften an den Wänden der Blase und Harnröhre und geben ihnen eine virtuelle Teflonbeschichtung gegen Keime.
Verfügbarkeit
Cranberry-Saft ist in einer Reihe von Auswahlmöglichkeiten von Cocktails, kalorienarme Versionen und sogar konzentrierte Tabletten zur Verfügung. Zur UTI-Prophylaxe schlägt die American Academy of Family Physicians vor, drei 8-oz-Gläser pro Tag zu trinken oder eine Tablette Cranberry-Extrakt zweimal täglich oral zu nehmen. Die AAFP schlägt auch vor, eine Cranberry-Extrakttablette von mindestens 300 bis 400 mg Stärke für die volle Wirkung zu finden. Etwas Saft täglich ist besser als keiner; "Chemical & Engineering News" führt an, dass die Vorteile von Cranberries sechs bis 24 Stunden nach dem letzten Glas im Harntrakt aktiv bleiben.
Süß oder unsüß
Die wissenschaftliche Forschung ist unklar bezüglich der Wirksamkeit von süßen gegenüber ungesüßten natürlichen Cranberrysäften. "Chemical & Engineering News" zitiert Studien, die zeigen, dass gesüßter Saft wie Cranberry-Saft-Cocktail die gleichen antimikrobiellen Eigenschaften wie sein Diät-Gegenstück hat. Die American Academy of Family Physicians schlägt jedoch vor, nur ungesüßte, natürliche Cranberry-Saft oder Cranberry-Tabletten zu verwenden, um HWI zu bekämpfen.
Zusätzliche Vorteile
Neben der Verhinderung einiger Harnwegsinfektionen, Cranberry-Saft hat gezeigt, Wirksamkeit bei der Bekämpfung einiger Formen von Pilzinfektionen sowie die Zähne zu helfen. Die gleiche Eigenschaft, die es Cranberrysaft erlaubt, E. coli daran zu hindern, sich an der Blase festzusetzen, trifft auf Zahnplaques oder Zahnstein auf den Zähnen zu. Leider hat keine Wissenschaft bewiesen, dass Cranberry-Saft den Pilz Hefe-Infektionen stoppen kann.
