Bist du jemals von einer Nessel gestochen worden? Es ist schwer, dieses brennende Gefühl, den Schmerz und das Brennen von Nesselsucht und Blasen zu vergessen. Brennessel sind in der ganzen Welt zu finden und blühen jedes Jahr. Es ist fast unmöglich, von der invasiven Pflanze wegzukommen.
Was ist Nessel Tee?
In einer dieser seltsamen, aber wahrhaftigen Wendungen der Natur stellt sich heraus, dass die Pflanze, die dir so viel Schaden zufügen kann, die Lösung für deine Probleme sein könnte. Die Brennnessel, lateinischer Name, Urtica dioica, wurde seit mindestens 3 v. Im Mittelalter wurde es zur Behandlung von Gelenkschmerzen sowie als Diuretikum eingesetzt. Heute wird Brennnesselwurzel verwendet, um Probleme der Harnwege im Zusammenhang mit einer vergrößerten Prostata (benigne Prostatahyperplasie), Harnwegsinfektionen und Heuschnupfen zu behandeln. Nesselblätter werden am häufigsten zur Behandlung von Schmerzen, Osteoarthritis, Allergien und Heuschnupfen eingesetzt. Die Blätter und Stängel können in einem Salat gegessen, zu Suppe gekocht oder zu Tee verarbeitet werden, aber die Brennnesselwurzel wird eher mit Alkohol extrahiert, um eine Tinktur herzustellen, getrocknet und in Kapseln aufgenommen oder getrocknet und zu einem Tee verarbeitet . Die Pflanze hat nur wenige bekannte Nebenwirkungen, aber wie bei jeder medizinischen Zubereitung sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Brennnesseln zu Ihrer Diät oder Ihrem Behandlungsplan hinzufügen.
Brennnessel-Tee-Vorteile
Brennnesseltee wirkt direkt auf die Nieren. "Brennnessel ist ein Diuretikum. Es erhöht die Urinproduktion und Entfernung von Harnsäure (unter ärztlicher Aufsicht). So kann es nützlich sein für Ödeme, entzündliche Arthritis oder Gicht", sagt Naturarzt Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Studien zeigen, dass Patienten durch die Kombination von Brennnessel mit Sägepalme eine Linderung von Harnproblemen finden können. Zusätzlich zu den Auswirkungen auf die Nieren, "Brennnessel hat viele Bestandteile und gilt als eines unserer nährstoffreichsten Kräuter, wir nennen es ein" trophorestrorative "aus diesem Grund", sagt Dr. Kachko. "Seine Hauptbestandteile sind Flavonoide (Quercetin, Kaempferol), Carotinoide, Vitamin C, Vitamin B, Vitamin K1, Triterpene, Sterole und Mineralien." Zehn Gramm Brennnessel enthält 290 Milligramm Kalzium und 86 Milligramm Magnesium. Im Vergleich dazu enthalten 10 Gramm roher Spinat 10 Milligramm Kalzium und 8 Milligramm Magnesium. Wenn Sie kein Popeye sind, versuchen Sie Brennnesseltee für einige Ihrer täglichen Ernährungsbedürfnisse.
Brennnesseltee für Allergien
Heuschnupfen betrifft Millionen von Menschen, und Nesseltee ist wirksam bei der Kontrolle des damit verbundenen Juckreizes und Niesens. Eine Studie am National College of Naturopathic Medicine kam zu dem Schluss, dass 58% der Teilnehmer, die gefriergetrocknete Nesseln zur Behandlung von Heuschnupfen erhielten, eine Verringerung der Symptome erlitten. Da frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Antihistaminika Nebenwirkungen wie Benommenheit, Krampfanfälle und Mundtrockenheit haben können, ist Brennnesseltee eine gute Alternative für Menschen mit Empfindlichkeiten.
Brennnesseltee für benigne Prostatahyperplasie (BPH)
Die harntreibende Wirkung von Brennnesseltee verbessert die Nierenfunktion und kann daher die mit BPH verbundenen Symptome verbessern. Es "verbessert die Frequenz, die Dringlichkeit, den Harnfluss und kann auch das Sexualhormon-bindende Globulin senken, das den Testosteronspiegel beeinflusst", sagt Dr. Kachko. So kann es nicht nur potenziell Ihre Nieren verbessern, wenn Sie BPH haben, es könnte auch Ihr Sexualleben wieder auf den richtigen Weg bringen. Nach dem Buch "Campbell-Walsh Urology" enthalten Extrakte aus den Wurzeln der Brennnessel phytotherapeutische Produkte, die aus Pflanzenölen, Fettsäureketten, Phytosterolen und Phytoöstrogenen bestehen. Diese Verbindungen wirken entzündungshemmend, verändern Wachstumsfaktoren, regulieren die Lipidperoxidation, hemmen die 5alpha-Reduktase und schützen die Blase sowie die Muskeln, die ihre Funktion kontrollieren.
Nessel Tee für Haarwachstum und Hautpflege
Getrocknete Brennnessel kann gekocht oder in heißem Wasser getränkt werden. Bildnachweis: ratmaner / iStock / Getty Images Es gibt keine medizinische Forschung, um zu beweisen, dass Brennnesseltee Haarwachstum fördert oder Akne beseitigt. Herbalists verwenden es jedoch für das Haarwachstum und behaupten, dass die Kieselerde in Nesseln die Haare und Nägel stärkt und andere Eigenschaften die Durchblutung verbessern und den Haarausfall reduzieren. In der Tat gibt es Tonnen von Haarpflegeprodukten für dünner werdendes Haar, die Brennnessel enthalten, also wenn Sie Probleme mit Ihrem Haar haben und nichts finden können, um zu helfen, könnte es einen Versuch wert sein. Gleiches gilt für die Verwendung von Brennnesseln in der Hautpflege. In einer topischen Salbe enthalten oder sogar als Tee eingenommen, kann Brennnessel entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung für Hautprobleme wie Ekzeme oder Hautausschläge haben. Laut den Befürwortern des Naturheilmittels verleiht die hohe Menge an Chlorophyll in Nesseln ihnen alkalisierende und entgiftende Eigenschaften, was die Pflanze möglicherweise wirksam bei der Behandlung von Akne macht. Das Buch "Integrative Medizin" sagt, dass Brennnessel bei der Behandlung von Nesselsucht oder Urtikaria nützlich ist. Urtica dioica Blätter enthalten Flavonoide - oder Bioflavonoide - wie Quartecin, die Bienenstöcke besänftigen können, da es Mastzellen stabilisiert, die effektiv die Menge an Histamin reduzieren.
Brennnessel für Blutdruck
In einigen Untersuchungen an Tieren wurde gezeigt, dass Brennnessel den Blutdruck senkt. Dieser Effekt wurde jedoch in Studien am Menschen noch nicht gezeigt. Die Fähigkeit für das Kraut, Blutdruck zu senken, tritt wahrscheinlich auf, weil es als Diuretikum im Körper arbeitet, was wiederum Ihren systolischen Blutdruck senkt, berichtet Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Da Bluthochdruck eine ernste Erkrankung ist, sollten Sie keine Brennnessel verwenden, um sie zu behandeln, es sei denn, Sie haben zuvor mit einem sachkundigen Arzt gesprochen.
Nessel Tee für Diabetes
Es gab einige Voruntersuchungen in Bezug auf die Verwendung von Nesseltee zur Behandlung von Typ-2-Diabetes, und eine 2011-Studie fand heraus, dass es Interleukin 6 (IL-6) und hoch sensitives c-reaktives Protein (hs-CRP) wirksam abbaut bei Diabetikern im Vergleich zu einer Kontrollgruppe nach acht Wochen Behandlung. Eine andere Studie entdeckte, dass Nesseln eine signifikante Wirkung auf die Glukosespiegel von Menschen mit Typ-2-Diabetes hatten. Patienten sollten jedoch beachten, dass Forscher "die Einnahme von Nesselblattextrakt (eine 500-mg-Kapsel alle 8 Stunden für 3 Monate) in Kombination mit den herkömmlichen oralen antihyperglykämischen Arzneimitteln" untersucht haben, sodass Nessel-Tee eine gute ergänzende Behandlung sein Diabetiker.
Brennessel Tee für Arthritis
Eine 2013 erschienene Ausgabe von "Phytomedicine" fand heraus, dass Brennnessel einschließlich der Wurzel, wenn sie in eine Lösung auf Ölbasis extrahiert wurde, Entzündungen lindern konnte. Ein großes Potenzial für die Behandlung von Arthritis wurde angegeben, aber weitere Studien sind weiterhin erforderlich. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Brennnesseln können tatsächlich denjenigen helfen, die an Arthritis leiden. Eine Studie, die im Juni 2000 im "Journal of the Royal Society of Medicine" veröffentlicht wurde, berichtet darüber hinaus, dass Nesselblätter osteoarthritische Schmerzen in der Basis des Daumens reduzieren können, wenn sie auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden.
Nettles für Gewichtsverlust
Obwohl noch keine offiziellen Studien über den Einfluss der Brennnessel auf die Gewichtsabnahme gemacht wurden, kann das Kraut mit seinen reinigenden Eigenschaften dazu beitragen, die Pfunde zu vergießen, indem es den Körper effektiv von unerwünschten Stoffwechselabfällen befreit. Die Reduzierung der gespeicherten Abfälle im Muskelgewebe und im gesamten Lymphsystem ermöglicht Ihrem Körper, produktiver zu arbeiten. Gillian McKeith, Autorin und Moderatorin von "You Are What You Eat", empfiehlt in ihrem Buch "Slim for Life" 3 bis 4 Tassen Brennnesseltee pro Tag, da sie "den Stoffwechsel anregt und einen natürlichen Appetitzügler darstellt".
Brennnessel und Testosteron
In einer Studie von 2014 über die negativen Auswirkungen von Nikotin auf Spermien bei Mäusen entdeckten Forscher, dass die Erhöhung der Nesseldosis "die Beweglichkeit, Zählung, normale Morphologie der Samenzellen, Durchmesser der Samenkanälchen und Testosteron in allen Gruppen im Vergleich zur Kontrolle signifikant erhöhte". Brennnessel Extrakte wurden für Bodybuilder angepriesen, weil sie den Testosteronspiegel im Körper beeinflussen. Es gibt anekdotische Berichte, dass Brennnesselextrakt hilft, die Menge an Testosteron im Körper aufzufüllen, die während eines Bodybuilding-Workouts dramatisch verringert werden kann; Diese Behauptungen wurden jedoch beim Menschen nicht wissenschaftlich bestätigt. Was seine Auswirkungen auf die Libido betrifft, kann Brennnessel in Fällen eines verminderten Sexualtriebs aufgrund seiner Fähigkeit, Testosteron aktiv zu halten, helfen, aber dies ist wissenschaftlich nicht bewiesen.
Antibakterielle und antimykotische Vorteile von Brennnesseltee
Brennnesseltee wurde für seine heilenden Eigenschaften angepriesen und tatsächlich zeigte eine Studie von 2013, dass sie "potente antibakterielle Aktivität" hatte. In den meisten gemäßigten Regionen entlang von Flüssen und Seen verbreitet, ist Brennnessel eine Pflanze, die auch antimykotische Eigenschaften hat. Laut "Physician's Desk Reference auf pflanzliche Arzneimittel", der Lektin Agglutinin der Brennnessel. In einer im "Journal of Biological Chemistry" veröffentlichten Studie hat Lektin-Agglutinin Chitin-bindende Eigenschaften, die zu starken antimykotischen und milden antibakteriellen Funktionen führen.
Brennnessel Dosierung und Verbrauch
Frische Brennnessel kann geerntet und getrocknet werden. Bildnachweis: JohnDWilliams / iStock / Getty Images Wenn Sie Brennnesseltee herstellen, können Sie laut dem University of Maryland Medical Center drei bis vier Tassen pro Tag trinken, aber Sie sollten immer zusätzliches Wasser zusammen mit dem Tee trinken. Brennnessel trocken Blatt wird in der Regel als 2 bis 4 Gramm, 3 mal täglich genommen. Sie können Brennnessel Ergänzungen in verschiedenen Formen, einschließlich getrocknetes Blatt, Tinktur und Extrakt kaufen. Nessel-Cremes sind ebenfalls erhältlich, werden jedoch typischerweise zur Behandlung dermatologischer Erkrankungen verwendet. Die empfohlene Dosis für eine Brennnessel Ergänzung ist abhängig von der Art der Ergänzung, die Sie bevorzugen. Sie können 2 bis 4 g des getrockneten Blattes bis zu dreimal täglich einnehmen. Bei Extrakten hängt die Dosierung davon ab, ob sie von der Wurzel oder vom Blatt kommt. Für Wurzelextrakt nehmen Sie drei- bis viermal täglich 1,5 ml. Für den Blattextrakt nehmen Sie dreimal täglich 2 ml bis 5 ml. Wenn Sie eine Tinktur bevorzugen, können Sie sicher zwischen 1 ml und 4 ml drei oder vier Mal pro Tag nehmen. In seinem Buch "Identifizieren und Ernten von essbaren und medizinischen Pflanzen" warnt Wild-Wild-Autor Steve Brill Amateure, dass späte Brennesselblätter Verbindungen enthalten könnten, die schädlich für die Nieren sind; sammle Blätter, bevor sie blühen. Nesselsaft hat eine dunkelgrüne Farbe und wird normalerweise in 1-Unzen-Portionen frisch verzehrt, da der Geschmack stark und die Nährstoffmenge hoch ist. Sie können Brennnesselsaft machen, indem Sie nur die Blätter oder die Blätter und den Stängel der Pflanze entsaften (4 Tassen Brennnesselblätter zu einer halben Tasse Brennnesselsaft verrühren) oder die Blätter mit Wasser vermengen (2 Tassen Brennnesselblätter miteinander vermengen) mit 1 Tasse Wasser).
Brennessel Warnungen und Verwendung
Brennnesseltee ist in der Schwangerschaft kontraindiziert, sagt Dr. Kachko. Es kann den Menstruationszyklus verändern und zur Fehlgeburt beitragen. Dr. Kachko warnt, dass Menschen mit Herzerkrankungen, Nierenproblemen oder hormonvermittelten Krebserkrankungen Vorsicht walten lassen sollten. "Jeder Gebrauch sollte überwacht und von einem Arzt genehmigt werden", sagt er. Verschiedene Studien weisen darauf hin, dass es Blutzuckerspiegel erhöht und andere zeigen, dass es sie senkt. Wenn Sie also Diabetiker sind, sollten Sie Ihr Blut genau überwachen.Er fügt hinzu: "Manche Menschen können allergisch auf Brennnesseln reagieren und sollten daher mit einer sehr niedrigen Dosis beginnen." Wie Aspirin kann Brennnessel Ihr Blut verdünnen und seine Gerinnungsfähigkeit verringern, berichtet das University of Maryland Medical Center. Einige der Medikamente, mit denen es interagieren kann, sind Blutverdünner, Medikamente gegen Bluthochdruck, Wasserpillen, Medikamente gegen Diabetes, Lithium und NSAIDs.
