Während ein Bluttest, um Ihren Cholesterinspiegel zu bestimmen, kann jederzeit durchgeführt werden, für die genauesten Ergebnisse ist es am besten zu fasten. Verschiedene Lebensmittel wie fetthaltige Lebensmittel haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel und wenn Sie zu nah am Essen testen, erhalten Sie möglicherweise keine genauen Ergebnisse. Wenn Sie sich Gedanken über Ihren Cholesterinspiegel machen und sich auf einen Test vorbereiten, wird Ihr Arzt Ihnen sagen, welche Nahrungsmittel Sie vermeiden sollten und wie lange Sie fasten sollten.
Cholesterin Bluttest
Wenn Ihr Arzt einen Bluttest anordnet, um Ihren Cholesterinspiegel zu bestimmen, kann der Test tatsächlich verwendet werden, um das Niveau von mehreren verschiedenen Lipiden zu finden. Dies beinhaltet Ihren Gesamtcholesterinspiegel; die schlechte Art von Cholesterin, die Low-Density-Lipoproteine oder LDLs ist, und die gute Art von Cholesterin, die High-Density-Lipoproteine oder HDLs ist. Ein Cholesterin-Test kann auch verwendet werden, um Ihr Niveau der Triglyceride zu bestimmen, die eine Art von Fett ist, das im Blutstrom reist, sowie Lipoproteine sehr niedriger Dichte, oder VLDL s, die Fette um den Körper transportieren. Da Lebensmittel den Cholesterinspiegel beeinflussen können, wird Ihr Arzt Sie bitten, vor dem Blutabnehmen zu fasten, sagt MedlinePlus.
Fettverdauung
Die Verdauungszeit für Nahrungsmittel hängt von der Art der Nahrung ab, die Sie essen und wie gut Ihr Verdauungssystem funktioniert. Alle Arten von Nahrungsmitteln müssen in kleinere Moleküle von Nährstoffen umgewandelt werden, bevor sie in das Blut aufgenommen und vom Körper verwendet werden können. Nach der Reise durch die Speiseröhre wird Nahrung in den Magen geschoben, wo sie mit Verdauungssäften gemischt werden kann. Fette verbringen die meiste Zeit auf dem Magen, da sie am längsten brauchen, um zu brechen, bemerkt das nationale Verdauungserkrankungs-Informations-Verrechnungshaus. Nach dem Verlassen des Magens werden die Fettmoleküle in kleinere Moleküle wie Fettsäuren und Cholesterin aufgebrochen und in den Blutkreislauf abgegeben. Diese Fettmoleküle werden entweder sofort zur Energiegewinnung genutzt oder in Fettzellen eingelagert.
Fett und Cholesterinspiegel
Da jeder Verdauungsprozess anders ist und weil viele andere Faktoren beeinflussen können, wie lange es dauert, bis der Körper Nahrung verdaut, gibt es keine festgelegte Zeit, bis der Cholesterinspiegel und das Fett im Blutkreislauf sinken. Eine allgemeine Richtlinie ist zu schnell zwischen neun bis zwölf Stunden durch den Verbrauch von nur Wasser während dieser Zeit, nach Cleveland Clinic. Fetthaltige Lebensmittel können sogar Triglyzerid-Spiegel noch mehr als Cholesterinspiegel beeinflussen. Fette, Alkohol und einfache Zucker können die Triglyceridspiegel für Stunden erhöhen.
Überlegungen
Die Art des Tests, die Sie benötigen, wird feststellen, ob Sie schnell oder wie lange müssen Sie fasten. Ein Gesamt-Cholesterin-Test oder ein Test zur Bestimmung Ihrer HDL-Spiegel kann ohne Fasten durchgeführt werden. Ein Test zur Bestimmung Ihres LDL- oder Triglyceridspiegels sollte nach dem Fasten durchgeführt werden, berichtet die Harvard Medical School, vor allem weil fetthaltige Nahrungsmittel die Triglyzeridspiegel erhöhen. Einige Medikamente, Krankheiten, Stress, Infektionen, Verletzungen, ein Schlaganfall oder Herzinfarkt können jedoch auch den Cholesterinspiegel beeinflussen, egal welche Art von Nahrung Sie essen. Angesichts der Komplexität Ihres Verdauungsprozesses und der verschiedenen Faktoren, die Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen können, konsultieren Sie Ihren Arzt für den besten Weg zu testen und bringen Sie Ihre Ebenen wenn nötig herunter.
