Benannt nach der Stadt Epsom in England, ist Bittersalz ein weit verbreitetes Gesundheits- und Schönheitsprodukt. Diese Magnesiumsulfat-Verbindung, die aus destilliertem, mineralstoffreichem Wasser gewonnen wird, ist als traditionelles Hausmittel zur Behandlung von Verstopfung und Darmreinigung bekannt - trotz spärlicher Forschung über ihre Wirksamkeit. Obwohl Bittersalz sicher als Abführmittel verwendet werden kann, können große Dosen erhebliche Gesundheitsrisiken bergen. Es ist wichtig, den beabsichtigten Gebrauch mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Sie anhaltende gesundheitliche Probleme haben oder wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Darmreinigung
Es gibt mehrere Methoden, um den Darm zu reinigen oder den Darm von Fäkalien zu befreien. Der Verzehr von mehr Ballaststoffen oder die Verwendung von Ballaststoffergänzungsstoffen erhöht den Stuhlgang, während bestimmte Nahrungsmittel und Medikamente den Stuhl weicher machen oder die Darmmuskeln dazu anregen, sich mehr zu bewegen, was zur Entleerung des Dickdarms beiträgt. Bittersalz wirkt als osmotisches Abführmittel, das mehr Flüssigkeit in den Darm zieht. Laut einer in der Dezember-Ausgabe von "Neurogastroenterology and Motility" veröffentlichten Studie können osmotische Abführmittel und magnesiumhaltige Abführmittel bei der Erhöhung der Stuhlfrequenz wirksam sein. In diesem Bericht wurde jedoch festgestellt, dass keine spezifischen Versuche zur Verwendung von Bittersalz durchgeführt wurden.
Wirkmechanismus
Osmotische Abführmittel wie Bittersalz regen den Darm an, überschüssiges Wasser aus dem Körper aufzunehmen. Wenn diese Magnesiumsulfatverbindung in den Darm gelangt, wird die Flüssigkeit natürlich in den Darm gezogen - wodurch der Stuhl weicher wird, das Stuhlvolumen erhöht wird und häufigere Stuhlbewegungen oder sogar Durchfall verursacht werden, wenn der Darm entleert wird. Obwohl die Beseitigung von Fäkalien aus dem Darm vor gewissen Operationen und diagnostischen Tests unerlässlich ist, ist es auch üblich, dass Menschen versuchen, Doppelpunkt zu reinigen, um Gesundheit zu fördern, Gewicht zu verlieren oder den Körper von Giftstoffen zu befreien. Laut einem Artikel vom August 2011 in "The Journal of Family Practice" sind diese Behauptungen jedoch nur begrenzt belegt.
Bittersalz Verwendung
Obwohl Bittersalz seit Generationen verwendet wird, fehlen evidenzbasierte Empfehlungen zur Verwendung von Bittersalz zur Darmreinigung. Anweisungen zur Behandlung von Verstopfung schlagen eine Dosis von 2 bis 6 Teelöffel Bittersalz vor. Das Salz muss mit mindestens 8 Unzen Wasser oder Flüssigkeiten gemischt werden, um Austrocknung zu vermeiden. Da die Bittersalzlösung dazu führen kann, dass sich der Dickdarm vollständig entleert, würde jeder, der diese Methode verwendet, davon profitieren, den Prozess am Morgen zu starten und sich in der Nähe eines Badezimmers aufzuhalten.
Sicherheit
Während Bittersalz für die Verwendung als Abführmittel FDA zugelassen wurde, wurde es nicht speziell für die Darmreinigung zugelassen. Es besteht die Möglichkeit von Nebenwirkungen und ernsthaften Sicherheitsrisiken bei großen oder häufigen Dosen oder bei Personen mit gesundheitlichen Problemen wie Nierenerkrankungen. Wenn überschüssige Flüssigkeit in den Darm gezogen wird, können Blähungen, Gas, Bauchschmerzen und Durchfall auftreten. Wenn Durchfall übermäßig ist, kann Dehydration auch auftreten. Schließlich wird ein Teil des Magnesiumsulfats aus Bittersalz im Darm absorbiert. Obwohl die Nieren funktionieren, um den Körper von überschüssigem Magnesium zu befreien, gab es Fallberichte von Magnesium Toxizität mit Bittersalz Verwendung, nach einem Artikel im April 2009 in "BMJ Case Reports" veröffentlicht. Dieses Risiko von überschüssigem Körper Magnesium - ein lebensbedrohliches Bedingung - ist eher bei Menschen, die Nierenerkrankung haben.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Bittersalz-Abführmittel verwenden. Dies ist besonders wichtig, wenn eine bestehende Erkrankung vorliegt oder Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Nicht verwenden, wenn Sie eine Nierenerkrankung, hohen Magnesiumspiegel haben oder wenn Sie schwanger sind oder stillen. Vermeiden Sie die Anwendung bei Kindern, es sei denn, sie werden von einem Arzt verschrieben. Wenn Ihr Arzt die Verwendung von Bittersalz als Abführmittel genehmigt, befolgen Sie die Anweisungen zur Dosierung. Auch nicht mehr als einmal täglich anwenden und nicht länger als 1 Woche einnehmen, es sei denn, Sie haben eine längerfristige Anwendung mit Ihrem Arzt besprochen. Wenn Sie anhaltende Obstipation oder eine Änderung der Stuhlgewohnheiten haben, die länger als 2 Wochen dauert, kann dies auf ein ernsthafteres Gesundheitsproblem hinweisen. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt zur Beurteilung und zu den Behandlungsempfehlungen.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
