Alkohol Kalorien können wirklich summieren, da jedes Gramm Alkohol 7 Kalorien enthält, was mehr ist als die 4 Kalorien pro Gramm Kohlenhydrate und Protein, aber weniger als die 9 Kalorien pro Gramm Fett. Regelmäßiger Brandy ist kalorienärmer als aromatisierte Versionen, und eine Unze Schnaps ist oft kalorienärmer als ein Mixgetränk mit Brandy. Die Veröffentlichung "Diätetische Richtlinien für Amerikaner, 2010" empfiehlt, den Alkoholkonsum auf höchstens ein Getränk pro Tag für Frauen oder zwei Getränke pro Tag für Männer zu begrenzen. Dies gilt als moderater Alkoholkonsum.
Kalorienvergleiche
Eine Unze normalen Brandy oder Cognac enthält etwa 65 Kalorien. Machen Sie das eine Unze von Apricot Brandy, und Sie werden etwa 80 Kalorien verbrauchen, und Fruchtgeschmack Brandy Liköre können bis zu 130 Kalorien pro 1,5 Unzen haben. Ein 2,5-Unzen Brandy Alexander - mit Brandy, Creme de Cacao, Sahne und Muskatnuss gemacht - hat etwa 180 Kalorien, wie eine 4-Unzen Brandy Old Fashioned mit Brandy, Wasser, Zucker und Angostura Bitter gemacht.
