Die Erkältung, eine Art von Infektionen der oberen Atemwege, ist eine der weltweit am weitesten verbreiteten Viruserkrankungen. Die meisten Erwachsenen erleben jedes Jahr zwei vor drei Erkältungen, und Kinder haben fünf vor sieben. Während es noch keine Heilung für die Erkältung gibt, können Over-the-Counter-Behandlungen und Hausmittel Abhilfe schaffen. Knoblauch und Honig werden seit Jahrhunderten als Heilmittel für die Erkältung verwendet. Forschung unterstützt die Verwendung von Honig für Husten durch eine Erkältung verursacht, aber die Wirksamkeit von Knoblauch fehlt.
Knoblauch-Effekte
Obwohl Knoblauch eine lange Geschichte als traditionelles Heilmittel gegen Erkältung hat, gibt es nur begrenzte Forschung, um seine Nützlichkeit zu demonstrieren. Eine Studie, die im Oktober 1992 in "Planta Medica" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass mehrere Substanzen in Knoblauch in der Lage waren, eine Art von Erkältungsviren im Labor zu töten. Dieser Effekt war am stärksten mit zwei Chemikalien, die Allicin und Ajoen genannt wurden, in hohen Konzentrationen in Knoblauch vorhanden. Es gibt jedoch nur minimale Hinweise darauf, dass die im Labor gesehenen antiviralen Eigenschaften wirksam sind, um Erkältungen bei Menschen zu behandeln. Ein Artikel der "Cochrane Database of Systematic Reviews" vom November 2014 berichtete, dass die bisherige Forschung keine Verringerung der Erkältungssymptome oder die Zeit anzeigt, sich von einer Erkältung zu erholen, wenn ein Knoblauchpräparat eingenommen wird. Die Autoren folgerten, dass es derzeit keine ausreichenden Beweise gibt, um Knoblauch zur Behandlung von Erkältungen zu empfehlen. Sie stellten jedoch auch fest, dass das Fehlen von Beweisen auf unzureichende Forschung zurückzuführen sein könnte.
Honigs Effekte
Honig verkürzt nicht die Dauer einer Erkältung, kann aber helfen, den Husten von einer Erkältung zu lindern. Der Hals wird von Honig bedeckt, der das gereizte Gewebe beruhigt und die Häufigkeit des Hustens verringert. Ein Dezember 2007 "JAMA Pediatrics" Artikel berichtet, dass die Einnahme von Honig 30 Minuten vor dem Zubettgehen Husten reduziert und den Schlaf bei Kindern mit Erkältung verbessert. Auf der Grundlage dieser und anderer Studien kam ein Artikel der "Cochrane Database of Systematic Reviews" vom Dezember 2014 zu dem Schluss, dass Honig bei Erkältungskrankheiten bei Kindern wirksam ist - vergleichbar mit dem beliebten rezeptfreien Hustenmittel Dextromethorphan (Delsym, Robitussin) . Honig ist relativ preiswert, sicher für die meisten Menschen und kann je nach Bedarf mehrmals am Tag verwendet werden.
Honig Plus Knoblauch
Bis heute gibt es keine menschliche Forschung, die die Verwendung von Knoblauch in Kombination mit Honig zur Behandlung der Erkältung bewertet. Ein Artikel aus dem "Asiatic Pacific Journal of Tropical Biomedicine" vom September 2013 berichtete, dass eine Kombination aus Knoblauch und Honig das Wachstum einiger krankheitserregender Bakterien im Labor hemmt. Die Wirksamkeit gegen Bakterien gilt jedoch häufig nicht für Viren. Außerdem fehlen Studien am Menschen.
Die medizinische Verwendung von Knoblauch ist noch komplizierter, da das Vorhandensein potentiell nützlicher Bestandteile in Abhängigkeit von seiner Form variiert. Während gehackter oder zerstoßener roher Knoblauch Allicin enthält, ist er nach dem Kochen nicht mehr vorhanden. Der Inhalt von Knoblauchzusätzen variiert ebenfalls, abhängig von der Produktionsmethode. Zum Beispiel enthält pulverisierter Knoblauch kein Allicin, aber einige Knoblauchöle enthalten sowohl Allicin als auch Ajoen.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Jede Erkältung, die Kurzatmigkeit, Brustschmerzen, Hautausschlag oder Fieber beinhaltet, sollte sofort Ihrem Arzt gemeldet werden - dies könnten Anzeichen einer Lungenentzündung oder eines anderen ernsthaften Gesundheitsproblems sein. Darüber hinaus kann eine Erkältung, die länger als sieben bis zehn Tage dauert, auf eine andere Krankheit oder Komplikation hindeuten und erfordert ärztliche Behandlung.
Die American Academy of Pediatrics warnt Eltern und andere Betreuer davor, Kindern unter 1 Jahr Honig zu geben, da dies zu Babulismus führen könnte.
