Horny Goat Weed und Maca sind zwei pflanzliche Ergänzungen mit einer Vielzahl von angepriesenen gesundheitlichen Vorteile und eine lange Geschichte der Verwendung. Die Kräuter haben ähnliche Anwendungen und werden häufig in Ergänzungen und Pillen kombiniert, um ihre natürliche Potenz zu erhöhen. Viele Ergänzungen genannt einfach Horny Goat Weed enthalten auch Maca-Wurzel. Obwohl sie am häufigsten zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit verwendet werden, haben sowohl Ziegenkraut als auch Maca andere gesundheitliche Vorteile. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn der Anwendung dieser pflanzlichen Behandlungen.
Horny Goat Weed Grundlagen
Horny Goat Weed ist ein wichtiges Kraut in der traditionellen chinesischen Medizin, wo es Yin Yan Huo genannt wird. Dieser Name bezieht sich auf drei Arten von Pflanzen namens Epimedium sagittatum, grandiflorum und brevicorum, Kräuter, die alle austauschbar verwendet werden. Die grünen Blätter von Ziegenkraut wurden traditionell in einem Tee gebraut und zur Behandlung von erektiler Dysfunktion, Stress und vielen anderen gesundheitlichen Bedingungen verwendet. Ein wichtiger Bestandteil von Horny Goat Weed ist ein Flavonoid namens Icarin, das auch in Viagra, Cialis und Levitra vorhanden ist.
Maca-Grundlagen
Maca ist ein Wurzelgemüse, das mit Kartoffeln verwandt ist, die in den Bergen von Peru heimisch sind. Das Kraut wird im Allgemeinen zu einem Pulver gemahlen und den Getränken als Geschmacksverstärker und Nährstoff hinzugefügt. Maca ist reich an verschiedenen Aminosäuren, Calcium, Phosphor, Zink, Magnesium und Eisen. Die Wurzel ist auch eine gute Quelle für die Vitamine B1, B2, B12, C und E. Maca-Pulver hat einen starken, leicht süßlichen Geschmack.
Gesundheitliche Vorteile
Sowohl Maca als auch Horny Goat Weed wurden als Adaptogene, Substanzen, die Ihren Körper mit verschiedenen Belastungen zu bewältigen angepriesen. Horny Goat Weed wurde verwendet, um Erkrankungen der Nieren, Gelenke, Leber und Rücken zu behandeln, aber ist am häufigsten für seine Fähigkeit, Sexualtrieb zu stimulieren verwendet. Maca wurde traditionell in der Inka-Kultur verwendet, um die männliche Fruchtbarkeit zu erhöhen. Ein Forschungsbericht des klinischen Direktors der RenaiSant? Institut für Integrative Medizin stellt fest, dass die sexuelle Gesundheit Vorteile von beiden Ziegenkraut und Maca sind durch klinische Studien und jahrelange anekdotische Beweise gut unterstützt.
Diese Ergebnisse sind umstritten, und ein Großteil der Beweise, die speziell für Horny Goat Weed vorgelegt wurden, sind anekdotisch. Sie sollten diese Kräuter mit einem Fachmann besprechen.
Warnungen
Hohe Dosen von Ziegenkraut können eine Erhöhung der Herzfrequenz oder eine Störung des natürlichen Rhythmus des Herzens verursachen. Die stimulierende Wirkung von Horny Goat Weed kann auch Ihre Angst, Schlafstörungen und Blutdruck erhöhen. Das Risiko dieser Effekte erhöht sich, wenn Horny Goat Weed mit einem anderen ähnlichen Kraut wie Maca kombiniert wird. Sowohl geile Ziegenkraut und Maca können negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben und Sie sollten ihre Verwendung mit Ihrem Arzt besprechen.
