Koffein in übermäßigen Dosen kann zu weichem Stuhl und Durchfall führen. Wenn Sie bemerken, dass Sie, wenn Sie Koffein konsumieren, Durchfall entwickeln, müssen Sie Ihren Arzt anrufen. Es ist möglich, dass Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder dass andere Faktoren zu Ihren Symptomen beitragen können. Zum Beispiel ist Koffein in Schokolade, die Durchfall auslösen kann, wenn Sie laktoseintolerant oder allergisch gegen einen oder mehrere der Inhaltsstoffe im Schokoladenprodukt sind. Durchfall, der länger als drei Tage anhält, kann ein Zeichen für einen ernsteren Zustand sein.
Koffein
Koffein ist ein Stimulans, das in verschiedenen Lebensmitteln und Getränken natürlich vorkommt. Gemeinsame Lebensmittel und Getränke mit Koffein sind Schokolade, Kaffee, Tee, Kolanüsse und Limonaden. Koffein ist auch in Ergänzung Form für geistige Wachsamkeit und hilft Ihnen, wach zu bleiben. Einige schmerzlindernde Medikamente enthalten Koffein, um das schmerzlindernde Medikament wirksamer zu machen. Koffein beeinflusst das zentrale Nervensystem und kann verschiedene Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Nervosität verursachen. Beenden Sie die Verwendung von Koffein, wenn Sie irgendwelche Nebenwirkungen entwickeln.
Lose Hocker
Lose Stühle können ein Zeichen von Durchfall sein. Wenn Sie häufigen Stuhlgang haben, der wässrig und locker ist, haben Sie höchstwahrscheinlich Durchfall. Durchfall ist ein bedenkliches Symptom, da es schnell zu Dehydration führen kann. Lose Stühle sind eine häufige Nebenwirkung der Aufnahme zu viel Koffein. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Lippen, Ihr Mund oder Ihre Haut trocken sind, wenn Sie sich müde und extrem durstig fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, da Sie möglicherweise dehydriert sind.
Eliminationsdiät
Reduzieren Sie die Menge an Koffein, die Sie täglich einnehmen, um zu sehen, ob es Ihren Durchfall abklingen lässt. Sobald Ihr Stuhlgang wieder normal ist, fügen Sie eine kleine Menge Koffein hinzu, um zu sehen, wie Ihr Körper reagiert. Notieren Sie, wie viel Koffein Sie täglich trinken und wie es Ihren Stuhlgang beeinflusst.
Allergie und Intoleranz
Der weiche Stuhl steht möglicherweise nicht in direktem Zusammenhang mit der Aufnahme von Koffein, kann aber auf einen oder mehrere der Inhaltsstoffe des koffeinhaltigen Produkts zurückzuführen sein. Zum Beispiel fügen die meisten Menschen Sahne zu ihrem Kaffee hinzu oder essen Schokoladenprodukte, die Milch, Nüsse und Sojaproteine enthalten. Wenn Sie allergisch auf Inhaltsstoffe in koffeinhaltigen Lebensmitteln oder Getränken reagieren, entwickeln Sie innerhalb von Minuten nach der Einnahme von Diarrhoe und anderen systematischen Symptomen laut dem Medical Center der University of Maryland. Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, bei der Ihr Verdauungssystem den Zucker in der Milch nicht verdauen kann, was Durchfall verursachen wird.
