Wenn Sie versuchen, ein oder zwei Pfund in Wasser Gewicht fallen zu lassen, könnten Spargel-Pillen helfen, aber sie sind nicht vorteilhaft für jemanden, der versucht, Fett zu verlieren. Anstatt eine Spargelpille zu knallen, ist es besser, wenn Sie das Gemüse essen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen.
Verliere Wasser mit Spargelpillen
Drugs.com berichtet, dass es sehr wenig Beweise gibt, um Behauptungen zu stützen, dass Spargelpillen im Allgemeinen harntreibende Eigenschaften haben. Allerdings hat Asparagus racemosus, der nicht der Spargel ist, den Sie essen, aber ein naher Verwandter, diese Eigenschaften, entsprechend einer Studie an Ratten, die 2010 im West Indian Medical Journal veröffentlicht wurde. Es kann Ihnen helfen, Wassergewicht zu verlieren, wenn es eine Komponente in Ihrer Spargelpille ist.
Eat Spargel stattdessen
Denken Sie bei der Gewichtsabnahme daran, das kalorienarme, nährstoffreiche Gemüse anstelle der Pille zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Eine 1/2-Tasse Portion gekochten Spargel hat nur 20 Kalorien und fast 2 Gramm Füllfaser. Sie können es roh, gedünstet, gebraten oder gegrillt essen. Julienne die Stiele und fügen Sie es zu Ihrem gemischten Grün, oder hacken Sie das blumige Oberteil und mischen Sie es in einem Kornsalat.
