Ein brennendes Gefühl in deinen Füßen während des Trainings kann so unangenehm sein, dass dein Training kurz geschnitten ist. Das prickelnde, brennende und verschwitzte Gefühl macht Bewegung weniger angenehm. Ob Sie das Gefühl jedes Mal spüren, wenn Sie trainieren oder nur wenn Sie ein bestimmtes Paar Tennisschuhe tragen, die Ursache Ihrer brennenden Füße könnte die gleiche sein. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt für eine genauere Diagnose und Möglichkeiten, mit dem Zustand fertig zu werden.
Fußpilz
Eine häufige Ursache für das Brennen in den Füßen ist Fußpilz, das Ergebnis einer Pilzinfektion, die zwischen den Zehen wächst. Der warme, feuchte Bereich zwischen den Zehen ist ideal, um zu wachsen und zu eitern, was zu juckenden, brennenden Zehen führt. Wenn du enge Tennisschuhe trägst, kann der Schweiß deinen Zustand verschlimmern und es während des Trainings verschlimmern. Da Fußpilz technisch eine Infektion ist, benötigen Sie Salbe Medikamente, um das brennende Gefühl zu heilen.
Irritierende Schuhe
Das Tragen von schlecht sitzenden, nicht unterstützenden Tennisschuhen kann auch zu einem brennenden Gefühl in den Füßen führen. Das gleiche Problem kann auch durch bestimmte Socken verschlimmert werden. In Verbindung mit Schweiß können synthetische Materialien Reizungen verursachen. Achten Sie beim Sport darauf, Socken aus natürlichen Fasern wie Baumwolle zu tragen, die Schweiß vom Fuß ableiten. Suchen Sie nach Tennisschuhen, die Ihren Fuß richtig stützen und fest sitzen, ohne eng zu sein, um die beste Passform und Unterstützung zu gewährleisten.
Schwache Zirkulation
Wenn Ihre brennenden Füße auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen sind, ist dies wahrscheinlich ein Zustand, den Sie mit Ihrem ganzen Leben erlitten haben. Wenn dein Körper Blut nicht effizient zu deinen Füßen zirkulieren lässt, könnten sie prickelnd, taub und heiß sein. Schlechte Durchblutung kann auch das Ergebnis von zu enger Sportkleidung sein oder in einer Position bleiben, die den Kreislauf zu Ihren unteren Extremitäten unterbricht. Es ist wichtig, dass alle Ihre Sportgeräte richtig auf Ihren Körper abgestimmt sind, besonders wenn es um die Art der Schuhe geht, die Sie tragen.
Fußpflege
Die Pflege Ihrer brennenden Füße beginnt mit einem Besuch in der Arztpraxis. Da Fußprobleme ein Warnsignal für Diabetes sein können, ist es wichtig, dass Sie die Art Ihres Fußschmerzes erklären, wann er auftritt und wann er bei einer medizinischen Fachkraft aufhört. Sie können antimykotische Medikamente für den Fußpilz in der Apotheke kaufen, aber Ihr Arzt verschreibt ggf. stärkere Medikamente.
