Fingernagelkämme sind kleine erhabene Linien, die sich vertikal oder horizontal an den Fingernägeln und Zehennägeln entwickeln können. Manchmal treten sie natürlich auf, aber sie können auch das Ergebnis eines Nährstoffmangels sein. Darüber hinaus sind Fingernagelrücken manchmal ein Symptom für eine ernsthafte Erkrankung, die von einem Arzt bewertet werden sollte. Der erste Schritt zur Verhinderung von Fingernagelkämmen besteht darin, die zugrunde liegende Ursache für dieses Problem zu identifizieren.
Bekämpfe Vater Zeit
Manchmal entwickeln die Nägel vertikale Kämme, wenn der Körper altert. Dies ist ein normaler Teil des Alterungsprozesses und ist nicht zu alarmieren. Wenn dies der Grund für Ihre Fingernagelkämme ist, können Sie sie nicht verhindern, aber Sie können das Auftreten von vertikalen Graten minimieren, indem Sie sie polieren und auch einen undurchsichtigen Nagellack verwenden, der dazu neigt, die Grate herunterzuspielen. Verwenden Sie jedoch keine reine Politur, da dies das Erscheinungsbild von Fingernagelkämmen hervorhebt.
Kampf Eisenmangel
Eine unzureichende Menge an Eisen in der Nahrung verursacht Koilonychie, die zu abnormalen Fingernägeln führt, die Grate haben, sind dünn und biegen sich nach innen. In diesem Fall können Sie Ihren Eisenmangel und Ihre Fingernagelkämme bekämpfen, indem Sie Nahrungsmittel mit hohem Eisengehalt verzehren. Gute Quellen für Eisen sind Huhn, Pute, Bohnen, Erbsen, getrocknete Linsen, Fisch, Fleisch - vor allem Leber, Erdnussbutter, Sojabohnen und Vollkornbrot. Außerdem können Sie Eisenpräparate einnehmen, um Eisenspeicher aufzubauen und Fingernagelkämme zu verhindern.
Anfall Eisenmangel Anämie
Eisenmangelanämie ist ein extremer Eisenverlust. Es kann durch schwere oder lange Menstruation oder durch übermäßige Verwendung von Ibuprofen, Aspirin oder Arthritis Medizin verursacht werden. Eisenmangelanämie kann jedoch auch durch Erkrankungen wie Darm-, Magen- oder Speiseröhrenkrebs, Magengeschwüre, Morbus Crohn oder Zöliakie verursacht werden. Eisenmangelanämie kann auch Kurzatmigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Schwäche, Schmerzen im Oberbauch, Grunz und Konzentrationsstörungen verursachen. Wenn Sie sich über die Ursache Ihrer Eisenmangelanämie nicht sicher sind, konsultieren Sie Ihren Arzt, um ein ernstes Gesundheitsproblem auszuschließen.
Behandle Lichen planus
Lichen ruber ist eine Autoimmunkrankheit, die die Nägel, die Kopfhaut oder die Haut beeinträchtigen kann. Wenn es die Nägel betrifft, verursacht es Fingernagelkämme. Während die genaue Ursache für Lichen planus nicht identifiziert wurde, berichtet die American Academy of Dermatology, dass eine Autoimmunerkrankung das Immunsystem veranlasst, die Haut, Nägel und andere infizierte Teile als Fremdkörper zu behandeln, wodurch der Körper gegen sich selbst kämpft. Lichen ruber kann nicht verhindert werden, aber Behandlungsmöglichkeiten umfassen Corticosteroid in Form von Schüssen, Pillen, Cremes und Salben.
Arsenvergiftung vermeiden
Laut den National Institutes of Health kann Arsenvergiftung Fingernagelkämme verursachen. Arsen ist eine halbmetallische Chemikalie im Grundwasser, die entsteht, wenn unterirdische Gesteine diese Substanz ins Wasser abgeben. Andere Quellen für Arsenverunreinigungen sind Arbeiten in Industrien, die Glas produzieren, Holz behandeln oder bestimmte Chemikalien herstellen und verwenden. Einige Nahrungsmittel wie Geflügel, Fleisch und Fisch enthalten außerdem Arsen aufgrund der Antibiotika, die diesen Tieren verabreicht werden. Reis enthält auch hohe Arsenwerte. Fingernagelkämme von Arsenvergiftung können verhindert werden, indem Haushaltswasser, Regenwasser und Brunnenwasser auf Arsen getestet werden und ein Arsenentfernungssystem verwendet wird. Mitarbeiter in anfälligen Industrien sollten auch sicher sein, dass sie Arbeitsverfahren befolgen, um die Arsenexposition zu begrenzen.
