Lebensmittel verursachen oder heilen Tinnitus nicht, aber eine Änderung der Ernährung kann helfen, abhängig von der zugrunde liegenden Ursache des Problems. Tinnitus ist keine Krankheit oder Bedingung selbst. Es ist ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung. Wenn Sie durch ein Klingeln in Ihrem Ohr gestört sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die Ursache zu finden und einen Behandlungsplan zu erstellen.
Tinnitus
Obwohl Tinnitus normalerweise als Klingeln im Ohr oder Ohren beschrieben wird, kann es sich auch um ein zischendes, klickendes, summendes oder brüllendes Geräusch handeln, das laut oder leise und hoch oder tief sein kann. Die American Tinnitus Association schätzt, dass 50 Millionen Amerikaner bis zu einem gewissen Grad an Tinnitus leiden. Etwa 16 Millionen dieser Patienten sind so beunruhigt, dass sie sich medizinisch behandeln lassen. Es gibt keine Heilung für Tinnitus, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um das Problem zu behandeln.
Ursachen
Um das Geräusch von Tinnitus zu reduzieren, ist es wichtig, die Ursache für das Klingeln zu ermitteln. Tinnitus kann durch etwas verursacht werden, das so einfach ist wie Wachsansammlung im Ohr oder resultierend aus dem extremen Geräusch oder lärmbedingten Hörverlust. Das Symptom kann das Ergebnis einer Ohr- oder Nasennebenhöhleninfektion, hormoneller Veränderungen bei Frauen, Schilddrüsenanomalien, Morbus Meniere oder eines Gehirntumors sein. Viele Medikamente können auch einen Tinnitus verursachen. In seltenen Fällen kann das Klingeln ein Ergebnis von Herz- oder Blutgefäßproblemen sein. In diesen Fällen kann die Annahme eines herzgesunden Ernährungsplans helfen. Essen Sie viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte.
Lebensmittel
Bluthochdruck oder andere Faktoren, die den Blutdruck erhöhen, können Tinnitus stärker bemerkbar machen. Die American Tinnitus Association empfiehlt einen Eliminierungsprozess, um zu sehen, ob Änderungen in Ihrer Ernährung helfen können. Stress, Alkohol und Koffein können alle den Blutdruck erhöhen, so finden Sie mehr Zeit zum Entspannen und reduzieren Sie auf alkoholische Getränke und Kaffees, Tees und Limonaden mit Koffein. Lebensmittel mit hohem Salzgehalt, künstliche Süßstoffe und Zucker können auch Tinnitus verschlimmern. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie, also nehmen Sie sich Zeit, um auf Ihre Auslöser zu achten und mit Ernährungsumstellungen zu experimentieren.
Behandlungen
Wenn sich Änderungen Ihrer Ernährung nicht auf Ihren Tinnitus auswirken, müssen Sie eine Reihe anderer Behandlungen in Betracht ziehen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um zu sehen, ob eine Änderung Ihrer derzeitigen Medikamente helfen könnte. Lassen Sie Ihre Ohren auf Wachsansammlungen untersuchen. Versuchen Sie, das Rauschen mit weißen Geräten, Hörgeräten oder Maskierungsgeräten zu unterdrücken, die im Ohr getragen werden. Fragen Sie nach verschreibungspflichtigen Medikamenten, die helfen können, die Schwere des Tinnitus zu reduzieren.
